Lachsforellenfilet mit Rosmarinkruste
| 1 | Zwiebel(n), sehr klein gewürfelt |
| 1 TL | Rosmarin, frischer, sehr klein geschnitten |
| 1 TL | Senf |
| 1 | Ei(er) |
| 2 EL | Paniermehl |
| 1 Zehe/n | Knoblauch, zerdrückt |
| Pfeffer, weiß frisch gemahlen | |
| Salz | |
| 800 g | Fischfilet(s) (Lachsforellenfilet) |
| 1 | Zitrone(n) |
| Olivenöl, zum Braten |
Zubereitung
Das Fischfilet waschen, trocknen, in Portionsstücke schneiden und mit der Zitrone beträufeln. Zur Seite stellen und ziehen lassen. Die anderen Zutaten zu einer kräftig abgeschmeckten Paste verarbeiten, sie sollte sich gut verstreichen lassen. Notfalls mit mehr Paniermehl arbeiten. Die fertige Paste auf die Filetseite ohne Haut streichen. Das Öl in der Pfanne erhitzen, wenn es heiß ist, den Fisch mit der bestrichenen Seite einlegen. Kurz braten, bis die Panade leicht braun ist. Das dauert nicht all zu lange. Dann den Fisch vorsichtig wenden, damit die Kruste nicht abfällt. Auf der Hautseite zuende braten.
Durch die Paste auf der einen und die Haut auf der anderen Seite bleibt der Fisch schön saftig.
Durch die Paste auf der einen und die Haut auf der anderen Seite bleibt der Fisch schön saftig.
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Kommentare anderer Nutzer
masterchief
sagt:
sagt: 01.01.2009 12:38
hallo,
bei mir gab es gestern dieses leckere rezept, alle waren begeistert.
jedoch stellte sich später heraus, dass ich das rosmarin mit lavender verwechselt habe. im kräutergarten mit einer reifschicht bedeckt sah der lavendel wie rosmarin aus. bei gekauften kräutern wäre das wohl nicht passiert.
ich weis zwar nun nicht wie der fisch mit rosmarin schmeckt, meine kreation mit lavendel ist sehr gut angekommen. es war sehr lecker.
frohes neues jahr sagt
frank
bei mir gab es gestern dieses leckere rezept, alle waren begeistert.
jedoch stellte sich später heraus, dass ich das rosmarin mit lavender verwechselt habe. im kräutergarten mit einer reifschicht bedeckt sah der lavendel wie rosmarin aus. bei gekauften kräutern wäre das wohl nicht passiert.
ich weis zwar nun nicht wie der fisch mit rosmarin schmeckt, meine kreation mit lavendel ist sehr gut angekommen. es war sehr lecker.
frohes neues jahr sagt
frank
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Ich habe heute Dein Rezept ausprobiert und es war echt total lecker!!
Die Menge von Rosmarin, Senf, Paniermehl und Knoblauch hab ich verdoppelt, ansonsten lt. Rezept gekocht. Kann man auf jeden Fall weiterempfehlen!
Liebe Grüße, Daniela
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