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Pfannkuchen, pikant
glutenfrei
Zutaten
| 2 kleine | Zwiebel(n), klein gewürfelt |
| 1 | Paprikaschote(n), rote, klein gewürfelt |
| 1 Handvoll | Erbsen, TK grüne, auch mehr |
| Olivenöl, oder anderes | |
| 400 ml | Milch |
| 100 ml | Mineralwasser, kohlensäurehaltiges |
| 200 ml | süße Sahne |
| 7 | Ei(er), trennen |
| 400 g | Buchweizen, gem. |
| 100 g | Mais, gem. (Polenta) ODER |
| 500 g | Mehl |
| 1/2 TL | Salz |
| 1 TL | Backpulver, (Weinsteinbackpulver), reichlich, oder anderes |
| 5 Körner | Pfeffer, gem. |
| 200 g | Käse (Gouda, 48 % oder anderen) , grob geraspelt, oder gerieben |
| Olivenöl, zum Braten |
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe
Zwiebel in Olivenöl andünsten, Paprika dazu, vermischen + dann die TK Erbsen - zusammen leicht dünsten. Etwas abkühlen lassen.
Eigelb mit Milch + kohlensäurehaltigem Mineralwasser + Sahne vermischen. Mehl mit Backpulver + Salz, Mehl + gem. Pfeffer einrühren. Geraspelten Käse unterheben, ebenso das Gemüsegemisch + zum Schluss das steifgeschlagene Eiweiß vorsichtig drunter heben. Olivenöl in den Pfannen heiß werden lassen + eine Kelle Teig einfüllen, Pfanne schütteln, damit der Teig sich etwas verteilt, man kann nach der ersten Fuhre, dann sind die Pfannen so heiß, das Öl weg lassen.
Eigelb mit Milch + kohlensäurehaltigem Mineralwasser + Sahne vermischen. Mehl mit Backpulver + Salz, Mehl + gem. Pfeffer einrühren. Geraspelten Käse unterheben, ebenso das Gemüsegemisch + zum Schluss das steifgeschlagene Eiweiß vorsichtig drunter heben. Olivenöl in den Pfannen heiß werden lassen + eine Kelle Teig einfüllen, Pfanne schütteln, damit der Teig sich etwas verteilt, man kann nach der ersten Fuhre, dann sind die Pfannen so heiß, das Öl weg lassen.
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Kommentare anderer Nutzer
ein sehr gutes essen ich habe noch ein paar kleingeschnittene tomaten und frische kräuter untergemischt einfach lecker
Das ist ja mal ein toller Pfannkuchen! Er schmeckt einmalig gut.
Ich hatte allerdings keine Paprika u. Erbsen da und habe statt dessen je 1 kl. Dose Pilze und Mais kurz mit der Zwiebel angedünstet und unter den Teig gehoben. Es war köstlich. Ich denke, das kann man mit allen möglichen Gemüsesorten machen. Werde es bestimmt jetzt öfter machen und dann auch mal mit Paprika ausprobieren.
Außerdem war er schnell fertig denn er war, obwohl es sich erst so anhörte, gar nicht aufwendig.
Danke für das tolle Rezept!
Herzliche Grüße
Ulla
Ich hatte allerdings keine Paprika u. Erbsen da und habe statt dessen je 1 kl. Dose Pilze und Mais kurz mit der Zwiebel angedünstet und unter den Teig gehoben. Es war köstlich. Ich denke, das kann man mit allen möglichen Gemüsesorten machen. Werde es bestimmt jetzt öfter machen und dann auch mal mit Paprika ausprobieren.
Außerdem war er schnell fertig denn er war, obwohl es sich erst so anhörte, gar nicht aufwendig.
Danke für das tolle Rezept!
Herzliche Grüße
Ulla
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mansaba2010
24.08.2010 11:58 Uhr