Quarkpfannenkuchen ohne Boden



Zutaten für Portionen

1 kleine Zitrone(n), unbehandelte Schale + Saft
90 g Butter
120 g Honig
Eigelb
40 g Grieß (Weizenvollkorngrieß)
375 g Quark (Magerquark)
75 g Mandel(n), gemahlen
75 g Rosinen, ungeschwefelte
Eiweiß, steif geschlagene
75 g Butter
120 g Honig
Eigelb
Zitrone(n), unbehandelte Schale + Saft
100 g Buchweizen, gemahlen
80 ml Wein, weiß, trocken
375 g Sahnequark
75 g Mandel(n), gemahlen
75 g Rosinen, ungeschwefelte
Eiweiß, steif geschlagene

Zubereitung

8 g Eiweiß., 12 g Fett., 18 g Kohlehydrate +1 g Ballaststoffe pro Stück
Die Butter mit dem Honig schaumig rühren, Zitronenschale + -saft, die Eigelbe, Grieß + Quark, Mandeln + Rosinen unterrühren, steifgeschlagene Eiweiße vorsichtig unterheben. Pfanne ( auch Teflonspfanne) mit Backtrennpapier auslegen. Die Quarkmasse drauf geben + glatt streichen. Den Kuchen zugedeckt auf Stufe 1 1/2 von drei möglichen Stufen, in etwa 30 min von unten braun backen. Den Kuchen 30 – 60 min in der Pfanne stehen lassen, bis er sich verfestigt hat, dann vorsichtig heraus stürzen.
Variante: Quarkkuchen mit Weißwein, Butter mit Honig schaumig rühren. Nach + nach 2 Eigelbe, Schale + Saft der Zitrone + alle andere Zutaten zugeben, zum Schluss die steifgeschlagene Eiweiß drunter heben + wie oben beschrieben backen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 200 kcal
Freischaltung: 13.09.04
Rezept-Statistiken: 6.297 (1)* gelesen
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Verfasser:

Hans60  Sternekoch


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2.871 Beiträge (ø0,85/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

FrlM Suppenkoch sagt:  
13.01.2006 23:50
Irgendwie haut das Rezept nicht hin, da steht ja alles doppelt, bloß mit anderen Mengenangaben?

LG aus Berlin

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Hans60  Sternekoch sagt:  
14.01.2006 07:20
Hilfreicher Kommentar:

Nachtrag

Wenn man 40 g Grieß (Weizenvollkorngrieß) , gegen

Mais gem oder auch Polenta aus tauscht,

ist das ganze auch Glutenfrei

Mit freundlichen Grüßen

Hans

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