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| 500 g | Rote Bete |
| 1 1/2 Liter | Wasser |
| etwas | Essig |
| etwas | Zucker |
| 50 g | Mehl (Roggenmehl) |
| einige | Kartoffel(n), gekocht (gestampfte Salzkartoffeln) |
| 100 g | Speck, ausgelassener gewürfelter |
Arbeitszeit: ca. 30 Min. Ruhezeit: ca. 1 Tag / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: 180 kcal
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Hilfreicher Kommentar:
Ein allgemeiner Hinweis zur Roten Rübe: sie sollte nie gekocht, sondern lediglich eine Viertelstunde im Schnellkochtopf mit wenig Wasser gedämpft werden, ansonsten werden die Folsäuremoleküle zerstört. Und die brauchen wir ja bekanntlich für Zellteilung und Gewebewachstum.Eigenen Kommentar abgeben
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Midkiff
04.02.2007 22:55 Uhr