Thunfisch - Aufstrich



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Zutaten für Portionen

1 Dose/n Thunfisch, im eigenen Saft
2 EL Erbsen
2 EL Mais
4 EL Natur-Joghurt
  Pfeffer
  Salz

Zubereitung

Die Erbsen und den Mais so klein pürieren, wie man mag. Thunfisch und Joghurt unterrühren. Mit Gewürzen abschmecken.
Arbeitszeit: ca. 5 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 06.09.04
Rezept-Statistiken: 23.647 (14)* gelesen
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Verfasser:

Gabi77 Kaltmamsell


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Kommentare anderer Nutzer

Silvie67 Tellerwäscher sagt:  
17.03.2005 15:51
Hallo,
hört sich super an....bald wird ja die Grillsaison eröffnet:-)
kann es kaum erwarten bei so einem Rezept.
LG
Silvie

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Pepi  Hendlgriller sagt:  
25.05.2005 17:58
@Silvie,

würde mich mal interessieren, zu welchem Grillgut Du den Aufstrich verwendest!!

Grüße Pepi

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Tine73 Smutje sagt:  
21.10.2005 10:52
Hallo!
Das werd ich auf jeden Fall mal ausprobieren! Ich werde aber Erbsen und Mais nicht pürieren.
LG, Christine

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Tine73 Smutje sagt:  
21.10.2005 10:53
Was ich vergessen hab: ich werde noch rote Paprika dazu schnibbeln.
LG, Christine

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pisicuta Küchenjunge sagt:  
18.08.2007 17:09
wir haben es mit baguette und salat gegessen. lecker! und viel bier.:)

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XamazoneX Smutje sagt:  
22.11.2010 11:12
moin moin,
das ist auch mein Standartrezept für einen schnellen Tuna-Salad. kann man schnell für die Arbeit machen, vo rallem wenn man die Low-Carb bzw. High-Protein-Ernährung (Atkins + Co.) fährt! kann man schön einfach so essen. oder als Sandwichfüllung oder eingewickelt in ein Wrap/ Tortilla zum Mittagessen (abends dann halt ohne KH).

take care

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BieneEmsland Suppenkoch sagt:  
29.01.2012 20:26
Hallo,

sehr lecker!!! Habe Erbsen und Mais ganz gelassen und statt Joghurt eine halbe Packung Frischkäse genommen. Ohne Salz und Pfeffer, dafür etwas Balsamico Essig.

Fotos sind unerwegs. 5***** von mir

LG BieneEmsland

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