Schaumomelett

glutenfrei

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Zutaten für Portionen

Ei(er), trennen
1 Prise Meersalz
3 EL Rohrzucker, gehäufte
1 Tüte/n Vanillezucker, (Bourbon)/ anderen
3 EL Maismehl, Buchweizen-, Hirse- o. Naturreis-, gehäuft
1 ½ EL Fett / Butter / Margarine
½ Tasse/n Marmelade
½  Zitrone(n), entsaften
  Puderzucker
½ Dose/n Pfirsich(e), in Spalten, kalifornische

Zubereitung

Eiweiß mit Salz steif schlagen, anschließend Zucker + Vanillezucker gut unterrühren. Das Eigelb + das gesiebte Mehl unter den Eischnee heben + die Schaummasse in das in einer Pfanne zerlassene Fett geben.
Die Unterseite goldbraun werden lassen, (danach in der Röhre die Oberseite bräunen) + mit der mit Zitronensaft verrührten Marmelade füllen.
Das Schaumomelett zusammenklappen + mit Puderzucker überstäuben + mit Pfirsichspalten aus der Dose umlegen.
Also ich lasse die eine Hälfte des Omelett auf den Teller gleiten, dann fülle ich es , + im nächsten Moment, die andere Hälfte mit Hilfe der Pfanne drüber decken.
Veränderung: das Mehl + Zitronensaft weglassen, so kann man auch nur Eiweiß nehmen.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 310 kcal
Freischaltung: 02.04.06
Rezept-Statistiken: 13.437 (16)* gelesen
84 (0)* gespeichert
324 (0)* gedruckt
8 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Hans60  Sternekoch


Mitglied seit 18.02.2003
2.871 Beiträge (ø0,85/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

kangoo Hendlgriller sagt:  
02.04.2006 22:31
Hallo Hans,

Hab mal dein Rezept probiert, allerdings etwas anders. Ich hab nämlich die Marmelade weggelassen und dafür nur Obst aufgelegt . Ließ es ganz und klappte es nicht zusammen.
Noch mit Zimt und Zucker bestäubt und mit leicht angeschlagener Sahne serviert.
LG
Kangoo

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Hans60  Sternekoch sagt:  
05.04.2006 10:56
Hallo Kagoo

Das ist aber eine schöne Variante vom Omelett,
danke Dir für die schöne Aufnahme

Mit freundlichen Grüßen

Hans

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bruzelchaos Tellerwäscher sagt:  
20.08.2008 11:01
Hallo Kangoo,

tolles Rezept. Hat auch lecker geschmeckt. Was für Mehl hast Du verwendet? Vielleicht solltest Du noch hinzufügen, was für Mehl verwendet wird. Das Rezept wird als glutenfrei bezeichnet.
Eine Bekannte wollte mich damit überraschen, bzw. hat mich damit überrascht und das gleich doppelt.

Es war ihr erstes glutenfreies Gericht, dass sie gekocht hat. Da sie keine Ahnung hat, was das wirklich bedeutet, hat sie vor lauter Eifer dann auch wirklich 3 EL Mehl genommen, leider dann normales Vollkornmehl.

Hat sich leider erst herausgestellt, als ich dann wieder die typischen Symptome auslebte. Vielleicht kannst Du das ja noch hinzufügen. Aber wie gesagt, es war super lecker.

Beste Grüße vom

Bruzelchaos

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Hans60  Sternekoch sagt:  
20.08.2008 11:43
Hallo Bruzelchaos

Tut mir leid , das Du Probleme bekamst.

also ich nehme

Buchweizen gem oder

Mais gem oder
auch manchmal

Hirse gem bzw Naturreis gem

Grüße Dich

Hans

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