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| 80 g | Reis (Wildreismischung) |
| Salz und Pfeffer, weißer | |
| 2 | Zwiebel(n), geschält (etwa 30g) |
| 400 g | Möhre(n), frisch, geschält |
| 200 g | Brokkoli |
| 100 g | Sojabohnen - Sprossen |
| 6 g | Öl |
| 2 Msp. | Brühe, (Instant) |
| 120 g | Putenbrustfilet |
| 4 Zweig/e | Petersilie |
Arbeitszeit: ca. 35 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe
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angelique1960
12.09.2005 13:01 Uhr