Zutaten

1 Pck. Räuchertofu
Zwiebel(n)
2 Zehe/n Knoblauch
1 Stück(e) Ingwer, daumengroß
2 EL Olivenöl
2 Dose/n Tomate(n), stückige
1 Dose Mais
1 Dose Kidneybohnen
Chilischote(n), getrocknete, oder 1-2 frische
  Kräutersalz
  Pfeffer
  Dicksaft, (Agavendicksaft)
Baguette(s), Vollkorn-
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Kalorien p. P.: keine Angabe

Den Räuchertofu in kleine Würfel schneiden und diese mit einer Gabel zerdrücken. Klein gewürfelte Zwiebel, Knoblauch und Chili in Olivenöl anbraten und Räuchertofu dazugeben. In 10 bis 12 Minuten scharf anbraten. Die Tomaten dazugeben und aufkochen lassen. Mais und Bohnen dazugeben und nochmals aufkochen lassen. Nach Geschmack würzen und ein drittes Mal aufkochen lassen.
Mit frischem Vollkornbaguette heiß servieren.