Kapitäns Frühstück



Zutaten für Portionen

1 Scheibe/n Bauernbrot(e)
Tomate(n), gehäutet u.gewürfelt
1 kleine Banane(n)
 etwas Speck, gewürfelter
Ei(er)
  Zitronensaft
  Salz und Pfeffer
  Curry

Zubereitung

Gewürfelten Speck in einer Pfanne anbraten, Tomatenwürfel und in Scheiben geschnittene Banane zugeben, kurz mitbraten. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Curry würzen.
Das Ei als Spiegelei braten. Die Masse auf der Scheibe Brot verteilen, noch mal abschmecken und das Spiegelei darauf geben.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 26.08.04
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Verfasser:

Mausi_80 Tellerwäscher


Mitglied seit 14.12.2003
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Kommentare anderer Nutzer

wolfpeter Tellerwäscher sagt:  
06.07.2010 15:53
Für einen Single u. Segler ein optimales Frühstück für den weiteren Tagestörn - kräftig aber nicht ermüdend - zu empfehlen

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