Strudelteig vollwertig



Zutaten für Portionen

250 g Dinkel
⅛ Liter Wasser, lauwarmes oder weniger
 etwas Essig
3 EL Öl

Zubereitung

Den Dinkel sehr fein mahlen. Bei Verwendung von Weizen sollten 300 g gemahlen werden, wobei 50 g Kleie davon ausgesiebt werden.
Zusammen mit Wasser, Essig und Öl einen geschmeidigen Teig herstellen, dabei immer wieder kräftig abschlagen. Er sollte keinesfalls brüchig sein oder reißen. Er sollte anschließend unter einem feuchten Topf 1/2 Std. ruhen. Dazu bedeckt man den Boden eines kleinen Topfes mit Wasser, lässt es aufkochen und stülpt den feucht-warmen Topf über den Teig.
Anschließend wird der Teig auf einem sauberen Geschirrtuch sehr dünn ausgerollt. (Nicht ziehen, durch die Kleie im Teig würde er sofort reißen!). Dann füllt man den Strudel nach Wunsch und rollt ihn mit Hilfe des Tuchs auf.
Das Rezept reicht für 2 Strudel.
TIPP: Dieser Teig ist ebenfalls geeignet zur Herstellung von Nudeln ohne Ei.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 09.08.04
Rezept-Statistiken: 7.559 (6)* gelesen
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Verfasser:

Sivi  Sternekoch


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Kommentare anderer Nutzer

cappuccinofan Tellerwäscher sagt:  
26.02.2008 13:27
Kann keine Bewertung abgeben. Habe aber neulich auch mal Strudelteig aus Dinkelvollkornmehl gemacht und irgendwie ist mir der nicht so ganz gelungen. Wollte die Mengenangaben 1:1 übernehmen und das hätte sicher auch geklappt. Nachdem mir aber gesagt wurde, dass man bei Vollwertmehl mehr Wasser braucht, habe ich mehr Wasser genommen und das Gefühl gehabt, dass es eigentlich nicht sein kann, da ich dann noch mehr Mehl benötigt habe. Kann mir jemand einen Tipp geben? Wäre nett.

Viele Grüße
Cappuccinofan

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Sivi  Sternekoch sagt:  
26.02.2008 21:10
Hallo Cappuccionfan,

nach deisem Rezept habe ich schon mehrmals erfolgreich Strudelteig gemacht. Du kannst die Mengenangaben so übernehmen! Das mit dem zusätzlichen Wasser gilt nur für Rezepte, die für normales ausgemahlenes Mehl gelten.

Probiers aus, es wird funktionieren!

LG von Sivi

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kaskaja Tellerwäscher sagt:  
13.01.2009 11:30
super Teig!
meiner ist sogar zum ausziehen gegangen. Strudel ist gerade im Rohr und sieht super lecker aus!

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GroßeGarnele Tellerwäscher sagt:  
24.11.2010 23:27
Aloha, Sivi
Da ich sehr auf gesunde Ernährung achte, auf Gebäck aber nicht verzichten will, und dazu noch voll ein Dinkel-Fan bin, ist dieser Teig genau das Richtige für mich =)
Hab damit einen Käse-Gemüse-Strudel gemacht und fand ihn suuuuper-köstlich (übrigens, nicht nur ich - meine Gäste, die mitgegessen haben, waren auch total begeistert=)).
Vielen Dank für das Rezept!

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