Kubanischer Kartoffelsalat
| 8 | Kartoffel(n), festkochend |
| Salz | |
| 100 g | Avocado(s) |
| 1 | Orange(n) |
| 1 | Banane(n) |
| 100 g | Weintrauben, blaue |
| 100 g | Mais |
| ½ Bund | Zitronenmelisse |
| 250 g | Natur-Joghurt, fettarm |
| 4 EL | Balsamico |
| 2 TL | Curry |
| 1 | Chilischote(n), getrocknet |
| Zucker | |
| Cayennepfeffer |
Zubereitung
Kartoffeln in Salzwasser gar kochen. Wasser abgießen und die Kartoffeln pellen und auskühlen lassen. Dann die Kartoffeln in dünne Scheiben schneiden. Avocado halbieren, den Kern herausnehmen und das Fruchtfleisch vorsichtig herauslösen und in kleine Würfel schneiden. Orange und Banane schälen. Banane in Scheiben schneiden und die Orange filetieren.
Weintrauben waschen und halbieren. Mais abtropfen lassen. Zitronenmelisse zupfen, einige Blätter zum Garnieren aufheben, die anderen hacken. Joghurt mit Essig und Curry verrühren, Chilischote zerreiben. Chili zum Dressing geben und mit Salz, Zucker und Cayennepfeffer abschmecken. Kartoffeln, Avocado, Mais und die Früchte in einer Schüssel vorsichtig
vermengen. Gehackte Zitronenmelisse darunter geben und dann die Marinade darüber geben. Mit den übrigen Melisseblättern garnieren und frisch servieren.
Weintrauben waschen und halbieren. Mais abtropfen lassen. Zitronenmelisse zupfen, einige Blätter zum Garnieren aufheben, die anderen hacken. Joghurt mit Essig und Curry verrühren, Chilischote zerreiben. Chili zum Dressing geben und mit Salz, Zucker und Cayennepfeffer abschmecken. Kartoffeln, Avocado, Mais und die Früchte in einer Schüssel vorsichtig
vermengen. Gehackte Zitronenmelisse darunter geben und dann die Marinade darüber geben. Mit den übrigen Melisseblättern garnieren und frisch servieren.
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Als Hauptspeise reicht die angegebene Menge gerademal für 2 Personen, als Beilage für 4.
Kalorienangaben für die angegebene Menge für 4 Personen: ca. 240
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