Kubanischer Kartoffelsalat



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Zutaten für Portionen

Kartoffel(n), festkochend
  Salz
100 g Avocado(s)
Orange(n)
Banane(n)
100 g Weintrauben, blaue
100 g Mais
½ Bund Zitronenmelisse
250 g Natur-Joghurt, fettarm
4 EL Balsamico
2 TL Curry
Chilischote(n), getrocknet
  Zucker
  Cayennepfeffer

Zubereitung

Kartoffeln in Salzwasser gar kochen. Wasser abgießen und die Kartoffeln pellen und auskühlen lassen. Dann die Kartoffeln in dünne Scheiben schneiden. Avocado halbieren, den Kern herausnehmen und das Fruchtfleisch vorsichtig herauslösen und in kleine Würfel schneiden. Orange und Banane schälen. Banane in Scheiben schneiden und die Orange filetieren.
Weintrauben waschen und halbieren. Mais abtropfen lassen. Zitronenmelisse zupfen, einige Blätter zum Garnieren aufheben, die anderen hacken. Joghurt mit Essig und Curry verrühren, Chilischote zerreiben. Chili zum Dressing geben und mit Salz, Zucker und Cayennepfeffer abschmecken. Kartoffeln, Avocado, Mais und die Früchte in einer Schüssel vorsichtig
vermengen. Gehackte Zitronenmelisse darunter geben und dann die Marinade darüber geben. Mit den übrigen Melisseblättern garnieren und frisch servieren.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 04.08.04
Rezept-Statistiken: 20.149 (11)* gelesen
74 (0)* gespeichert
642 (0)* gedruckt
16 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Dragonfly-Lady Sternekoch


Mitglied seit 18.04.2002
614 Beiträge (ø0,17/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

estate13 Suppenkoch sagt:  
30.05.2007 14:34
Jammi!!! Das war lecker... Allerdings íst die Mengenangabe ziemlich falsch.
Als Hauptspeise reicht die angegebene Menge gerademal für 2 Personen, als Beilage für 4.

Kalorienangaben für die angegebene Menge für 4 Personen: ca. 240

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