Gurken - Tomaten Salat



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Zutaten für Portionen

Salatgurke(n)
Fleischtomate(n)
1 m.-große Zwiebel(n)
1 TL Kreuzkümmel, gemahlener
300 g Joghurt
  Salz
1 EL Öl
1 TL Senfsamen, schwarze

Zubereitung

Die Gurke schälen, der Länge nach halbieren und entkernen, die Hälften in Scheiben schneiden. Die Tomaten quer halbieren, entkernen und in Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und grob hacken.
Den Joghurt in einer Schüssel mit dem Kreuzkümmel und etwas Salz glatt rühren. Gurke, Tomaten und Zwiebel beifügen.
In einem kleinen Pfännchen das Öl erhitzen, die Senfsamen hineingeben und zugedeckt ( die Samen springen! ) bei mittlerer Hitze kurz rösten. Sofort zum Salat geben und alles sorgfältig mischen. Vor dem Servieren mindestens 1/2 Std. durchziehen lassen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Ruhezeit: ca. 1 Std.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 116 kcal
Freischaltung: 28.07.04
Rezept-Statistiken: 22.740 (3)* gelesen
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617 (0)* gedruckt
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

rosanna7 Tellerwäscher


Mitglied seit 30.10.2003
54 Beiträge (ø0,02/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

magictrixi Smutje sagt:  
29.07.2004 02:10
tolle idee mit den senfsamen. bekommt man in jedem reformhaus. schon gespeichert
lg trixi

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Pätty Chefkoch sagt:  
06.08.2006 15:44
Hallo!

Da die Tomaten ja immer noch reichlich Wasser ziehen, habe ich die Hälfte des Joghurts durch Quark ersetzt, damit die Soße nicht zu dünn wird.
Das hat auch geklappt, allerdings war es viel zu viel Soße, die Hälfte hätte es auch getan!

Der Salat hat aber total lecker geschmeckt!!!
Habe mir neulich im Asienladen aus Neugier schwarze Senfkörner gekauft...obwohl ich eigentlich gar nicht wußte, was ich damit sollte ;-)

Denen ist aber nun reichlich Ehre zu Teil geworden. Wow, haben die geröstet ein Aroma!!! Wirklich klasse der Salat!!!

LG
Pätty

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ulkig  Sternekoch sagt:  
17.08.2006 18:09
Hallo rosanna

leider habe ich keine schwarzen Senfkörner bekommen und den Salat dann ohne diese zubereitet, schmeckte trotzdem wunderbar.

lieben Gruß Ulkig

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