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Zutaten

4 EL Mehl
4 EL Zucker
2 EL Kakaopulver, ungesüßt, (Backkakao)
3 EL Milch
3 EL Sonnenblumenöl, oder Rapsöl
Ei(er)
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 3 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Das Mehl, den Zucker und den Kakao in den Kaffeebecher aus Keramik (ca. 300 ml Fassungsvermögen) tun und alles gut durchmischen. Das Ei, die Milch und das Öl mit dazu geben und noch einmal mit dem Esslöffel gut umrühren bis ein glatter Teig entsteht.
Nun den Kaffeebecher mit dem Teig in die Mikrowelle stellen und ca. 3 min bei 1000 Watt oder ca. 4 min bei 800 Watt "backen" lassen.