Henglein
Rama Cremefine
| Diät - Snack mit knapp 100 kcal
ohne Fett
| 1 Scheibe/n | Brot (Vollkornbrot) |
| 1 kleine | Tomate(n) |
| 1 | Champignons, frisch |
| Senf | |
| Lauchzwiebel(n) | |
| Salz | |
| Pfeffer |
Zubereitung
Die Scheibe Vollkornbrot mit Senf (mittelscharf oder scharf) bestreichen. Die Tomate und Champignon putzen und in Scheiben schneiden und auf das Brot legen. Ein Stück Lauchzwiebel in dünne Scheiben schneiden und ebenfalls auf das Brot legen. Nun noch mit Salz und Pfeffer würzen, fertig! Dieses Brot ist sehr lecker, durch die Tomate siffig, durch Senf, Zwiebel, Salz und Pfeffer äußerst herzhaft, und vor allem KALORIENARM...!
Keine Butter, also kein Fett!
Dieses Brot sättigt für gut 3 Stunden.
Keine Butter, also kein Fett!
Dieses Brot sättigt für gut 3 Stunden.
| Tweet |
Kommentare anderer Nutzer
Lotus1910 
sagt:
sagt: 29.08.2004 21:45
Ich finde das Rezept klasse. Danke.
StarFusion
sagt:
sagt: 29.10.2004 00:31
bausti 
sagt:
sagt: 20.11.2004 15:43
Genau richtig für den Campingplatz. Schmeckt gut und ist schnell gemacht.
Danke
Danke
dh1505 
sagt:
sagt: 12.02.2005 11:35
Hallo,
das hört sich gut an, aber drei Stunden? Bei meinem Hunger,
den ich bei Diäten entwickle? Ich probier´s mal aus....
Kann ja nichts schaden.
Schöne Grüße
Dieter
das hört sich gut an, aber drei Stunden? Bei meinem Hunger,
den ich bei Diäten entwickle? Ich probier´s mal aus....
Kann ja nichts schaden.
Schöne Grüße
Dieter
Sünde 
sagt:
sagt: 14.02.2005 23:00
Doch das hält ca. 3 Stunden an!! Dann hat man natürlich wieder hunger, es ist ja auch nur ein Snack! Aber so lange hält es schon.. Gesund und lecker :-)
02.04.2005 13:21
Hi,
es ist ja bekannt das Vollkornprodukte länger anhalten, als andere Brotsorten. Ich mache zwar keine direkte Diät, aber Vollkornbrot habe ich öfter auf dem Speiseplan und zwar abends. Es sättigt mich die ganze Nacht und ich bin noch nicht verhungert. Drei Stunden sind deshalb durchaus reell. Wer trotzdem noch Hunger hat, kann ja zwischen durch Obst essen.
Viele Grüße von
Kräuterjule
es ist ja bekannt das Vollkornprodukte länger anhalten, als andere Brotsorten. Ich mache zwar keine direkte Diät, aber Vollkornbrot habe ich öfter auf dem Speiseplan und zwar abends. Es sättigt mich die ganze Nacht und ich bin noch nicht verhungert. Drei Stunden sind deshalb durchaus reell. Wer trotzdem noch Hunger hat, kann ja zwischen durch Obst essen.
Viele Grüße von
Kräuterjule
Turtle1
sagt:
sagt: 08.01.2007 17:24
Hallöchen,
mit dem Senf als Brotaufstrich statt der Butter das ist eine sehr gute Idee.
Kann man ja auch für andere "Butterbrotvarianten" verwenden. Schmeckt außerdem dann bestimmt auch viel würziger. Ist denke ich für meine Arbeitsbrote toll.
Außerdem müsste ich auch einige Kilos abnehmen und ich hoffe, die Brotvariante hilft mir dabei, da ich mittags auf der Arbeit nur meine Brote habe.
Werde ich sofort morgen probieren. Danke schon mal.
Gruß Turtle1
mit dem Senf als Brotaufstrich statt der Butter das ist eine sehr gute Idee.
Kann man ja auch für andere "Butterbrotvarianten" verwenden. Schmeckt außerdem dann bestimmt auch viel würziger. Ist denke ich für meine Arbeitsbrote toll.
Außerdem müsste ich auch einige Kilos abnehmen und ich hoffe, die Brotvariante hilft mir dabei, da ich mittags auf der Arbeit nur meine Brote habe.
Werde ich sofort morgen probieren. Danke schon mal.
Gruß Turtle1
DasLöckchen
sagt:
sagt: 26.03.2007 18:35
Obgleich ich das rezept sehr lecker und für eine Diät auch Sinnvoll finde wollte ich cnoh bemerken dass 1 Scheibe Vollkornbrot nicht gleich 1 Scheibe Vollkornbrot ist und dass schon allein 1 Scheibe Vollkornbrot in der Regel 110- 150 kcal hat und deshalb die Angaben mit knapp 100 kalorien genauer währen wenn die Marke bzw. die größe der Scheibe Vollkornbrot in gramm angegeben währen.
Gruß DasLöckchen
Gruß DasLöckchen
Brunka225
sagt:
sagt: 21.07.2007 17:46
Ja, Senf statt Butter ist wirklich sehr genial...hab das in Amerika "entdeckt" für mein Pausenbrot (die schmieren da sonst ja dick Mayo...würg!), allerdings war's Honig-Senf (so viel zu weniger Kalorien) mit fettarmer Soja-Wurst und viel Salat Blättern - yum!
Kann ansonsten auch nur meiner Vorrednerin anschließen, hab mich als fleissige Zählerin nämlich auch schon gewundert. Die wenigsten Brote kommen auf 80kcal/ Scheibe und da reden wir von Pumpernickeln (die kleine Version)...
Aber trotzdem gutes Rezept!!!
Kann ansonsten auch nur meiner Vorrednerin anschließen, hab mich als fleissige Zählerin nämlich auch schon gewundert. Die wenigsten Brote kommen auf 80kcal/ Scheibe und da reden wir von Pumpernickeln (die kleine Version)...
Aber trotzdem gutes Rezept!!!
Essensfreak
sagt:
sagt: 08.12.2007 20:18
Tag!
Ich habs grad probiert: Is ja voll lecker! ^^ Vielen Dank für das Rezept. Werd ich mir öfter machen.
mfG Essensfreak
Ich habs grad probiert: Is ja voll lecker! ^^ Vielen Dank für das Rezept. Werd ich mir öfter machen.
mfG Essensfreak
meli810 
sagt:
sagt: 08.06.2008 18:41
Perfekt für meine Diät, und zusätzlich noch super lecker!
lg
lg
08.06.2008 18:57
Hier wurden einige Kommentare gelöscht bzw. editiert.
Silberchen 
sagt:
sagt: 01.09.2008 21:52
Wer keinen Senf mag (so wie ich) kann statt dessen auch gut Tomatenmark aufs Brot schmieren.
Passende Magazinartikel
Schlagworte für dieses Rezept
Ähnliche Rezepte
Rezeptsammlungen
Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:
- fettarm - kochen (3)
- vegetarisch - fettarm
- herhafte kleinigkeiten,snaks
- Snacks
- Leicht
- Leichte Küche
- Trennkost
- Diät
- Definitiv NEXT!!!
- brot - aufstrich u. dipp - fettarm
Weitere Rezeptsammlungen
Genau das Richtige für meine Diät
Danke
Aci
Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten