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Zartweizen Paella

Zutaten

1 Tasse/n Getreide (Zartweizen -Ebly)
1 1/2 Tasse/n Wasser
1 Würfel Suppe
Zwiebel(n)
Paprikaschote(n), rot
Paprikaschote(n), grün
150 g Champignons
150 g Bohnen (Brechbohnen, Fisolen)
1 EL Curry
100 g Shrimps
100 g Fischfilet(s) (Dorschfilet oder Seelachsfilet)
100 g Muschel(n), in der Dose mit Kräuterbutter (1 Dose)
  Salz und Pfeffer
  Olivenöl
200 g Kirschtomate(n)
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe

Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, den Zartweizen zugeben und kurz anschwitzen. Mit dem Wasser aufgießen, Suppenwürfel zugeben und bei geringer Hitze köcheln lassen, bis das Wasser verdampft ist.
In der Zwischenzeit Zwiebel klein hacken, in einer Pfanne mit Olivenöl anschwitzen. Anschließend gewürfelte Paprika, Champignons in Scheiben, ganze Cocktailtomaten und geschnittene Brechbohnen zugeben und anschwitzen. Mit einem Esslöffel Curry stauben (je nach Geschmack mehr oder weniger), umrühren und vom Herd nehmen. Muscheln in Knoblauchbutter anbraten, Schrimps und Fischstücke zugeben und solange anbraten, bis die Flüssigkeit eingedampft ist. Den fertigen Zartweizen mit dem Gemüse Vermengen, mit Curry, Salz und Pfeffer nachwürzen, danach die Meeresfrüchte untermengen und servieren.

Kommentare anderer Nutzer


anja6670

06.10.2004 22:47 Uhr

Hallo,

hört sich sehr lecker an und ist eine echte Alternative zur normalen Reis-Paella. Eine Frage hätte ich aber noch: muss es unbedingt Ebly sein oder kann man auch gequollenen Weizen aus dem Reformhaus verwenden?

Viele Grüße,
Anja

anja1968

17.11.2004 09:59 Uhr

Hallo,

danke für dieses leckere Rezept kann ich nur empfehlen.

LG

Anja

mrsmurphy58

13.04.2010 16:38 Uhr

Hallo,

da ich sehr gerne Zartweizen esse, freut es mich, wenn ich mal ein neues Rezept finde.
Zufällig fand ich dieses beim "Herumstöbern" und hab's gleich ausprobiert.

Vielen Dank dafür!

LG, mrsmurphy58

Sandy2509

08.07.2012 20:04 Uhr

Hallo,
die paella hat mir wirklich gut geschmeckt, war schnell zubereitet und hat mich pappe satt gemacht.
foto habe ich hoch geladen
lg

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