Zartweizen Paella
| 1 Tasse/n | Getreide (Zartweizen -Ebly) |
| 1 ½ Tasse/n | Wasser |
| 1 Würfel | Suppe |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 1 | Paprikaschote(n), rot |
| 1 | Paprikaschote(n), grün |
| 150 g | Champignons |
| 150 g | Bohnen (Brechbohnen, Fisolen) |
| 1 EL | Curry |
| 100 g | Shrimps |
| 100 g | Fischfilet(s) (Dorschfilet oder Seelachsfilet) |
| 100 g | Muschel(n), in der Dose mit Kräuterbutter (1 Dose) |
| Salz und Pfeffer | |
| Olivenöl | |
| 200 g | Kirschtomate(n) |
Zubereitung
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, den Zartweizen zugeben und kurz anschwitzen. Mit dem Wasser aufgießen, Suppenwürfel zugeben und bei geringer Hitze köcheln lassen, bis das Wasser verdampft ist.
In der Zwischenzeit Zwiebel klein hacken, in einer Pfanne mit Olivenöl anschwitzen. Anschließend gewürfelte Paprika, Champignons in Scheiben, ganze Cocktailtomaten und geschnittene Brechbohnen zugeben und anschwitzen. Mit einem Esslöffel Curry stauben (je nach Geschmack mehr oder weniger), umrühren und vom Herd nehmen. Muscheln in Knoblauchbutter anbraten, Schrimps und Fischstücke zugeben und solange anbraten, bis die Flüssigkeit eingedampft ist. Den fertigen Zartweizen mit dem Gemüse Vermengen, mit Curry, Salz und Pfeffer nachwürzen, danach die Meeresfrüchte untermengen und servieren.
In der Zwischenzeit Zwiebel klein hacken, in einer Pfanne mit Olivenöl anschwitzen. Anschließend gewürfelte Paprika, Champignons in Scheiben, ganze Cocktailtomaten und geschnittene Brechbohnen zugeben und anschwitzen. Mit einem Esslöffel Curry stauben (je nach Geschmack mehr oder weniger), umrühren und vom Herd nehmen. Muscheln in Knoblauchbutter anbraten, Schrimps und Fischstücke zugeben und solange anbraten, bis die Flüssigkeit eingedampft ist. Den fertigen Zartweizen mit dem Gemüse Vermengen, mit Curry, Salz und Pfeffer nachwürzen, danach die Meeresfrüchte untermengen und servieren.
Kommentare anderer Nutzer
anja1968
sagt:
sagt: 17.11.2004 09:59
Hallo,
danke für dieses leckere Rezept kann ich nur empfehlen.
LG
Anja
danke für dieses leckere Rezept kann ich nur empfehlen.
LG
Anja
mrsmurphy58
sagt:
sagt: 13.04.2010 16:38
Hallo,
da ich sehr gerne Zartweizen esse, freut es mich, wenn ich mal ein neues Rezept finde.
Zufällig fand ich dieses beim "Herumstöbern" und hab's gleich ausprobiert.
Vielen Dank dafür!
LG, mrsmurphy58
da ich sehr gerne Zartweizen esse, freut es mich, wenn ich mal ein neues Rezept finde.
Zufällig fand ich dieses beim "Herumstöbern" und hab's gleich ausprobiert.
Vielen Dank dafür!
LG, mrsmurphy58


























hört sich sehr lecker an und ist eine echte Alternative zur normalen Reis-Paella. Eine Frage hätte ich aber noch: muss es unbedingt Ebly sein oder kann man auch gequollenen Weizen aus dem Reformhaus verwenden?
Viele Grüße,
Anja
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