Haferflocken-Pfannkuchen

für Sportler geeignet, aber auch für Kinder. Lecker, macht satt und ist gesund.

Kein Foto vorhanden

Sie haben das Rezept nachgekocht und ein Foto gemacht?

Drucken Speichern Speichern unter Empfehlen Fotos hochladen

Zutaten

1 Tasse	Haferflocken
1 Tasse	Milch
1	Ei(er)
1 EL	Pulver (Proteinpulver, z. B. Vanillegeschmack)
	Fett für Pfanne

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Die Haferflocken mahlen. Dann mit Ei, Proteinpulver und Milch gut mixen. Eine Pfanne mit Fett erhitzen, ein bisschen Haferbrei draufgeben und verteilen. Von beiden Seiten goldbraun backen.

Aus diesen Zutaten bekommt man 4 - 6 Pfannkuchen, ungefähr für eine Person.

Ohne Proteinpulver z. B. für Kinder: Ersetzen Sie das Proteinpulver durch Vanillezucker und etwas Zucker (z. B. 1 gestr. EL), nach Geschmack.

Kommentare anderer Nutzer

Nani1984

11.04.2013 15:14 Uhr

Hab die Pfannkuchen für meinen Kleinen gemacht. Allerdings etwas weniger milch genommen, sonst wären sie zu flüssig und hab ganz wenig braunen Zucker dazu gegeben.

Mit frisch geriebenen Äpfeln sind die sehr lecker. Sogar für mich (und ich mag eig keine Haferflocken).

Vielen Dank für das Rezept!

Neuer Kommentar

Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich?

Eigenen Kommentar abgeben

Um selbst Kommentare zu Rezepten abgeben zu können, müssen Sie sich bei Chefkoch.de registrieren. Wenn Sie schon registriert sind, müssen Sie sich mit Ihrem Benutzernamen und Passwort anmelden.