Joghurt-Öl-Nussmus-Ahornsirup Dessert

Sweet JONA Dessert

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Zutaten

1 Becher	Joghurt, 3,5% Fettanteil
1 TL	Öl, (Leinöl)
2 EL	Ahornsirup
2 TL, gehäuft	Mus, (Nussmus, bevorzugt Cashewmus)
evtl.	Obst, Flakes, Nusssplitter
	Müsli

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: 324 kcal

Alle Zutaten in einer Rührschüssel verrühren. Nach Belieben Früchte, Müsli, Flakes o.ä. zugeben und in einem schönen Dessertglas servieren. Beim Leinöl ist zu beachten, dass es frisch sein muss (geöffnetes Leinöl ist rund 3-4 Wochen im Kühlschrank haltbar). Alternativ können auch andere Öle mit nussigem Geschmack verwendet werden. Auch das Cashewmus ist je nach Geschmack durch ein anderes Nussmus austauschbar.

Kommentare anderer Nutzer

Salamander

16.05.2013 12:00 Uhr

Hallo, an welche Bechergröße beim Joghurt hast Du gedacht? Es gibt 500g-Becher, aber auch deutlich kleinere ...

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TWetti

17.05.2013 22:10 Uhr

Ich nehm hier immer die Becher mit rund 200 ml Inhalt. Danke für den Hinweis, das hätte ich genauer angeben sollen. Gutes Gelingen!

Viele Grüße, TWetti

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