Milchreis

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Zutaten

3 EL	Milchreis
1 EL	Hafer - Kleie
250 ml	Milch, 1,5% Fett
1 dicke	Vanilleschote(n), das Mark davon
1 Msp.	Zimtpulver
1 Msp.	Zitronenschale
n. B.	Dicksaft, (Agavendicksaft), oder Stevia

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 3 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Alle Zutaten in einer mikrowellengeeigneten, größeren Glasschüssel mischen. Bei 900 Watt ca. 6 Minuten (je nach tatsächlicher Power können es 7 oder 5 Minuten sein) aufkochen, dann kurz gut umrühren und weitere 20-25 Minuten bei 300 Watt zur gewünschten Bissfestigkeit garen.

Anmerkung:
Lecker dazu ist Obst in jeder Variante. Diese Mahlzeit eignet sich nicht 6 Stunden vor dem Schlafengehen!

Kommentare anderer Nutzer

vanel

01.10.2012 22:20 Uhr

hallo..eine frage?
warum ist die mahlzeit 6 stunden vor dem schlafengehen ungeeignet?
liegt im magen? oder wie ist es zu verstehen...
danke für die inof
beste grüsse

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ChTschaikner

28.11.2012 18:38 Uhr

Ist das Dein Ernst? Milchreis aus der Microwelle in Chefkoch.de? *g*

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