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Hamburger Pannfisch

Typisch norddeutsches Gericht - für große und kleine Seebären

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Zutaten

500 g Fischfilet(s) (Seelachs, Rotbarsch, etc.)
5 EL Mehl
60 g Speck, in Streifen geschnitten
5 große Kartoffel(n), fest kochend
1 Bund Lauchzwiebel(n)
Ei(er)
4 EL Rapsöl
300 ml Gemüsebrühe, Instant
150 g Sahne
3 EL Senf, mittelscharf
 etwas Petersilie, glatte, gehackt
1 Prise Zucker
  Salz
  Pfeffer, schwarz, aus der Mühle
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 45 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 25 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe

Die Lauchzwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden, dabei auch Teile des Grüns mit verwenden. Die Kartoffeln schälen, waschen und in Scheiben schneiden.
2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Kartoffeln darin zugedeckt ca. 10 Minuten braten.

Das Ei mit 1 EL kaltem Wasser verquirlen und mit einer Prise Zucker, Salz und Pfeffer würzen.

Das Fischfilet vorsichtig waschen, mit Küchenkrepp trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Zunächst im Mehl wälzen und dann in dem verquirlten Ei wenden. Den Fisch in 2 EL heißem Rapsöl ca. 5 Minuten von beiden Seiten goldbraun braten. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen.

Die Speckstreifen im heißen Bratfett knusprig braten. Nun die Lauchzwiebeln hinzufügen und kurz mitbraten. 1 EL Mehl darüber stäuben und kurz anschwitzen. Mit der Brühe und der Sahne ablöschen. Aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln.

Jetzt die Kartoffeln ohne Deckel weitere 10 - 15 Minuten knusprig braten. Mit Salz und Pfeffer herzhaft würzen.

3 EL mittelscharfen Senf in die Sauce rühren und alles mit Salz und schwarzem Pfeffer aus der Mühle abschmecken. Die Fischstücke in der Sauce kurz wieder erhitzen, die Bratkartoffeln vorsichtig unterheben und auf Tellern anrichten.
Mit gehackter Petersilie bestreuen und sofort servieren.

Dazu passt für große Seebären ein kühles Blondes und für kleine Seebären ein Apfelsaft.
Wer mag, serviert noch einen einfachen, grünen Salat dazu oder einen schlichten Gurkensalat.

Kommentare anderer Nutzer


knobichili

09.09.2012 21:01 Uhr

Dieses Gericht wurde 1:1 nachgekocht und hat uns unheimlich gut gefallen. Auch der grüne Salat und das kühle Blonde passen super dazu :o)

Kann dieses Rezept wirklich nur empfehlen.

Liebe Grüße

knobi

FlowerBomb

10.09.2012 08:04 Uhr

Hallo Knobi,

hab herzlichen Dank für dein schönes Feedback zu meinem Rezept.

Du bist die Erste, die sich mal rangetraut hat und ich freue mich sehr, daß du es 1 : 1 - also ohne irgendwelche Abwandlungen - nachgekocht hast. Schön, daß dir und deinen Lieben der Hamburger Pannfisch so gut geschmeckt hat.
Vielleicht hast du ja sogar ein Foto gemacht ? Das wäre toll....

Hab vielen Dank auch für die 5 Sternchen ! *kiss*


Liebe Grüße

Flower ❀

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