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Steffis Asiapfanne

mit Ananas

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Zutaten

250 g Champignons
3 Stange/n Lauch
Paprikaschote(n), rote
Karotte(n)
240 g Reis (Langkornreis)
  Salzwasser
7 EL Sojasauce
250 ml Gemüsebrühe
150 g Ananas, frisch oder aus dem Glas, gewürfelt
3 EL Tomatenmark
2 TL Honig
  Pfeffer
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Die Champignons vierteln, Lauch und Paprika waschen. Den Lauch in Ringe schneiden, die Paprikaschoten entkernen und würfeln. Die Karotten schälen, längs halbieren und schräg in Scheiben schneiden. Den Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser garen.

Die Lauchringe mit den Paprikawürfeln und Karottenscheiben in einer Pfanne mit 5 EL Sojasoße zugedeckt ca. 5 Minuten dünsten. Mit Brühe ablöschen und ohne Deckel ca. 5 - 8 Minuten bissfest garen.

Die Ananasstücke abtropfen lassen, mit den Champignons unterheben und weitere 3 Minuten garen. Das Tomatenmark mit dem Honig verrühren und unter die Gemüsepfanne heben. Mit der restlichen Sojasoße und Pfeffer abschmecken. Die Asiapfanne mit Reis servieren.

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