Blumenkohl - Brokkoli - Auflauf



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Zutaten für Portionen

500 g Brokkoli
1 kleiner Blumenkohl
Zwiebel(n)
100 ml Gemüsebrühe
1 TL Olivenöl
  Salz
  Pfeffer
Ei(er)
50 g Sahne
20 g Mehl
  Kräuter, frische nach Wahl

Zubereitung

Blumenkohl und Brokkoli waschen, putzen und in kleine Röschen schneiden. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Gemüsebrühe mit Olivenöl, Blumenkohl- und Brokkoliröschen und Zwiebeln in einen Topf geben, salzen und pfeffern. Bei geschlossenem Deckel solange garen, bis das Gemüse halb gar ist. Das Gemüse zum Abkühlen beiseite stellen.
Den Ofen auf 200 Grad vorheizen. Eier und Sahne in ein Gefäß geben und verquirlen. Nach und nach das Mehl zugeben und darunter rühren. Diese Masse mit Salz und Pfeffer würzen. Das Gemüse in eine Auflaufform geben, die Masse darüber verteilen und den Gemüseauflauf im heißen Backofen 20 Minuten überbacken. Die frischen Kräuter waschen und hacken. Den Auflauf damit bestreuen.
Dazu passen sehr gut Salzkartoffeln oder Kartoffelbrei.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 196 kcal
Freischaltung: 02.07.04
Rezept-Statistiken: 73.019 (18)* gelesen
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Verfasser:

Ricki Kaltmamsell


Mitglied seit 30.09.2003
531 Beiträge (ø0,17/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

daniela_jakobi Kaltmamsell sagt:  
08.09.2004 08:25
Einfach und doch gut .

Gibts bei uns auch öfters.


Lieb Gruß

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SiaBug Kaltmamsell sagt:  
28.10.2005 14:35
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Da wuerde ich eventuell noch Nudeln reinmischen.

Klasse Basic-Rezept

LG Sia

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petweib Tellerwäscher sagt:  
22.11.2005 22:43
ich habs beim zweiten Mal nur mit Brokkoli gemacht -ist wahrscheinlich Geschmackssache- aber so hats uns noch viel besser geschmeckt und ist in unseren Speisenplan aufgenommen - vielen Dank und liebe Grüsse....Petra

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masu Suppenkoch sagt:  
29.10.2007 19:26
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Hallo!

Der Auflauf schmeckt wirklich gut. Ich habe noch kleingeschnittenen Schinken dazugegeben und etwas gerieben Käse darübergestreut.

LG
Masu

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24.10.2008 21:33
Sehr Lecker einfach und Gut
Wen ich den mache ist er immer sehr gefragt bei feiern!
Aber schmeckt auch wirklich gut!
Mfg Leckerschmecker2008

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Kiekin Kartoffelschäler sagt:  
09.03.2009 18:02
Habens ausprobiert und war echt lecker.
Mit Kartoffeln und haben eine kleine Fleischwurst in Würfel geschnitten und angebraten - mit Ketchup dazu. (Für Familienmitglieder, die keine Vegetarier sind :] ) .
Den Auflauf haben wir noch mit Gouda-Käse überbacken.

LG

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Schluddi Tellerwäscher sagt:  
01.03.2012 16:15
Aufgrund einer Vegetarierin haben wir den Speck weggelassen, aber trotzdem ein tolles Gericht erhalten! Schmeckt super lecker :)

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