Huhn, Blumenkohl und Reis

kommt aus Ägypten

Zutaten für Portionen

1 Bund Suppengrün
Hähnchen,küchenfertig vorbereitet, á (1,2kg)
  Salz und Pfeffer, schwarzer, frisch gemahlen
1 m.-großer Blumenkohl
Öl, neutrales Pflanzenöl
400  Reis, Rundkornreis (türkisches Geschäft)
Kurkuma
¼  Kreuzkümmel, gemahlen
¼  Muskat, frisch gerieben
¼  Koriander, gemahlen
1 Msp. Cayennepfeffer
1 Msp. Kardamom

Zubereitung

Das Suppengrün waschen, putzen, alles in grosse Stücke schneiden. Das Hähnhchen kalt abspülen, mit Suppengrün, Salz und etwas Pfeffer in einen grossen Topf geben. Etwa 2l kaltes Wasser angiessen, bis das Hähnchen knapp bedeckt ist. Hähnchen mit mittlerer Hitze zugedeckt etwa 35 Min. garen, bis sich das Fleisch leicht von den Knochen löst.
Inzwischen den Blumenkohl in kleine Röschen teilen, waschen, das Wasser gut abtropfen lasen. Röschen und Strunk in Scheibchen schneiden. Öl in einem Topf erhitzen, bis an einem hineingehaltenen Holzlöffelstiel Bläschen emporsteigen. Blumenkohlstücke darin portionsweise in 5-7 Minuten goldbraun fritieren, auf Küchenpapier entfetten. Hähnchenfleisch von den Knochen lösen, Fett und Haut entfernen. Das Fleisch in etwa 4 cm grosse Stücke schneiden. Das Suppengrün aus der Hühnerbrühe nehmen. Mit einem Löffel das Fett von der Brühe abschöpfen.
In einen grossen Topf erst das Hähnchenfleisch, dann Blumenkohl und darauf den Reis geben. Die Gewürze darüber streuen. 800ml Hühnerbrühe dazugeben und alles bei mittlerer Hitze zugedeckt etwa 20 Min. garen. Dann weitere 10 Min. offen bei schwacher Hitze ziehen lassen, bis alle Flüssigkeit verdampft ist. Das Gericht auf eine grosse vorgewärmte Platte stürzen und mit gemischten Salat und Joghurt oder Sesamsauce servieren.

Arbeitszeit: ca. 1 Std. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: pfiffig
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 08.11.01
Rezept-Statistiken: 21.284 (5)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Ramses Kartoffelschäler


Mitglied seit 17.01.2002
183 Beiträge (ø0,05/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Rafael Smutje sagt:  
16.10.2002 12:15
Super, überraschend, seeehr lecker und weniger Arbeit als man denkt. Auch meine Kinder haben gegessen wie die Scheunendrescher

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sonjagelb Kaltmamsell sagt:  
25.12.2003 22:30
hat uns und unserem Besuch sehr gut geschmeckt. - wird wieder gekocht

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isis2179  Suppenkoch sagt:  
09.02.2004 15:38
Heute gemacht. Sehr lecker.
Kommt auf unsren Speiseplan.

Danke

LG

isis

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Mauti Hendlgriller sagt:  
03.01.2006 15:43
Hallo, es macht viel weniger Arbeit als man denkt und schmeckt gut gewürzt ausgezeichnet.

Liebe Grüße, Mauti

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Layla-Egypt Tellerwäscher sagt:  
31.01.2012 19:53
Suuuper Rezept!! Vielen Dank dafür, sogar meinem (tatsächlich ägyptischen :-) ) Mann hat es richtig geschmeckt! Wird's auf jeden Fall wieder geben, war nämlich wirklich gar kein soo großer Aufwand...
Layla

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