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Sellerie-Puffer

Low Carb, ohne Mehl

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Zutaten

600 g Knollensellerie
Ei(er)
220 g Magerquark
90 g Schmand
90 ml Olivenöl
10 g Johannisbrotkernmehl
  Kräuter, nach Belieben
  Salz und Pfeffer
  Butterschmalz, zum Braten
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 35 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: 455 kcal

Sellerie schälen und in dünne Streifen schneiden (z. B. Hobel mit Julienne-Funktion). Mit den restlichen Zutaten vermischen und gut durchkneten. Mit reichlich Salz und Pfeffer würzen. Portionsweise in reichlich Butterschmalz ausbacken und auf einem Küchentuch abtropfen lassen. Die Masse ergibt ca. 20 Puffer.

Dazu schmecken Kräuterquark oder Tzaziki.

Kommentare anderer Nutzer


Esmeralda1968

30.09.2012 17:55 Uhr

Also ich finde das Rezept richtig gut und kann es nur weiter empfehlen - früher hat man dazu auch falsches Schnitzel gesagt. Ich hab richtig Appetit darauf bekommen, als ich es gelesen habe ! Danke schön!

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