Blumenkohl - Porree Pfanne
| 600 g | Hähnchenfilet |
| 3 EL | Sojasauce |
| 1 | Blumenkohl |
| 250 g | Möhre(n) |
| 2 Stange/n | Porree |
| 1 | Chilischote(n), rote |
| 3 EL | Öl |
| ⅛ Liter | Brühe, (Instant) |
| Koriander, gemahlener | |
| Salz und Pfeffer |
Zubereitung
Hähnchenfilet in Scheiben schneiden. Mit 3 EL Sojasoße beträufeln und ca. 20 Minuten ziehen lassen. Blumenkohl in Röschen teilen. Röschen in Scheiben schneiden. Möhren in Stifte, Porree in Scheiben schneiden. Chilischoten aufschneiden, entkernen und in feine Ringe schneiden. Öl erhitzen, Filetscheiben darin ca. 5 Minuten braten, herausnehmen. Gemüse im Bratfett andünsten. Brühe und Chili zufügen, aufkochen lassen. Ca. 5 Minuten dünsten. Fleisch zufügen. Mit Koriander, Sojasoße, Salz und Pfeffer würzen.
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Kommentare anderer Nutzer
31.07.2004 22:25
Hallo !!
Kenne ich auch und habe es auch schon nach gekocht sehr lecker !!
liebe Grüsse
Greta
Kenne ich auch und habe es auch schon nach gekocht sehr lecker !!
liebe Grüsse
Greta
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Rama Cremefine




















LG Frannie
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