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Überbackene Tofubällchen auf Gemüsebett

schnelle, leichte Küche

Zutaten

1 m.-große Zucchini
Tomate(n)
Schalotte(n)
Knoblauchzehe(n)
200 g Tofu
15 g Parmesan, geriebenen
15 g Mandel(n), geriebene
Ei(er)
  Salz
  Pfeffer
  Cayennepfeffer
2 Stängel Thymian, frischen (notfalls getrockneten)
2 EL Olivenöl
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 25 Min. Ruhezeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Zucchini waschen, in dünne Scheiben schneiden und in eine gefettete Auflaufform schichten, mit Salz und Pfeffer würzen.

Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Den Thymian waschen und von den Stängeln zupfen.
Tomaten, Zwiebel, Knoblauch und Thymian mit 1 El Öl mischen, mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Soße 10 Min. durchziehen lassen und anschließend auf den Zucchinischeiben verteilen.

Den Tofu zerdrücken, mit Parmesan, Mandeln und dem Ei vermengen. Die Masse mit Salz und Cayennepfeffer kräftig abschmecken und kleine Bällchen daraus formen.

Die Bällchen auf dem Gemüsebett verteilen, mit dem verbliebenen Öl beträufeln und den Auflauf bei 180° auf mittlerer Schiene ca. 25 Min. überbacken.

Kommentare anderer Nutzer


missikocht

10.07.2012 20:40 Uhr

Hab das Rezept ganz zufällig entdeckt und gleich ausprobiert. Und es hat prima geklappt. Schmeckt super und auch die Mengenangabe stimmt. Vielen Dank, gibt es sicher mal wieder.

missikocht

10.07.2012 20:42 Uhr

Eigentlich wollte ich vier Sterne vergeben...die drei gelten nicht. sorry.

Ela*

10.07.2012 21:26 Uhr

Hallo missikocht,

wenn Du die Bewertungshistorie für dieses Rezept anklickst wirst Du sehen, dass Du 4 Sterne vergeben hast. Du brauchst nur auf den Link 'Stimmen:' direkt unter den angezeigten Sternen zu klicken.

Im Rezept selber wird der Durchschnittswert angezeigt. Wie sich dieser berechnet, ist direkt unter der Bewertungshistorie erklärt.


Gruß

Ela*
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