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Brokkolicremesuppe

kalorienarm und schnell

Zutaten

1 kg Brokkoli
300 ml Wasser
1 EL Gemüsebrühe, Instant
500 ml Milch
Zwiebel(n)
1 Zehe/n Knoblauch
 etwas Öl
  Salz
  Pfeffer
  Muskat
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Den Brokkoli in Röschen schneiden, mit dem Wasser und der Gemüsebrühe aufkochen und etwa 15 Minuten garen. Den Brokkoli pürieren.

Währenddessen die Zwiebel und den Knoblauch klein schneiden und mit wenig Öl in einem Topf andünsten. Danach die Milch dazugeben und erhitzen. Anschließend alles zum Püree geben und nochmals pürieren, bis alles schön cremig ist. Zum Schluss mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Tipp:
Für etwas Abwechslung 200 g gekochte Krabben oder Tomatenwürfel zur Suppe geben.

Kommentare anderer Nutzer


Ihmchen2641985

04.08.2012 22:46 Uhr

Hilfreicher Kommentar:

Hatte vorhin richtig Lust auf eine einfache Brokkoli-Creme Suppe, für die ich nicht viele Zutaten dazu kaufen muss (viele Rezepte haben noch Kartoffeln mit drin, aber irgendwie verbrauche ich diese nie so richtig, darum wollte ich ein Rezept ohne viel Schnick-Schnack, muss gestehen, Brokkoli, Zwiebeln und Knobi kommen bei mir aus der TK *g*).

Hab mich zwar nur so Pi mal Daumen an die Mengen gehalten, da ich für mich alleine mal ausprobieren wollte, aber die Suppe ist richtig schön schnell und einfach zuzubereiten :)
Bei mir war sie ein wenig zu dickflüssig, aber evtl. hatte ich zu wenig Milch für die Menge an Brokkoli ... ooooder *grad Geistesblitz hat* sollte man den Brokkoli mit den 300 ml Brühe-Wasser pürieren? Ich hab das aus Gewohnheit abgekippt :D ... Könnte ein Hinweise sein ... war trotzdem gut, hab noch Tomaten reingemacht, suuuper lecker und sehr sättigend... Die Brokkoli-Creme-Suppe schmeckt an sich - natürlich - sehr nach Brokkoli-Gemüse (wenn man so wie ich die 300ml Brühe weglässt ;) ), kein Vergleich zu dem eher etwas neutraler / wässrig schmeckenden Tüten-Suppen, und die Tomate gibt dem ganzen eine richtig schön angenehm frische Note :)

Ich fand die etwas dickere Konsestenz auch mal erfrischend anders, zumal ich somit auch mein Ziel erreicht hab, mit wenigen Portionen ziemlich schnell satt zu werden ;)

Vielen Dank für das einfache, schnelle und leckere Rezept ... nächstes Mal nehm ich genauer Maß und probiers mal mit der Brühe noch dabei... dann lässt sich der Brokkoli auch einfacher pürieren *hihi* ... Naja, war schon zu spät für den Geistesblitz eben *g*

So, lange Rede kurzer Sinn, SUPER! :)

Ihmchen2641985

05.08.2012 12:05 Uhr

Heute noch mal gekocht, mit mehr Wasser und an die Angaben gehalten: Es ergibt Suppe, keinen Eintopf *g* Sehr lecker :) 5***** ... Gut, in beiden Fällen setzt sich die Milch etwas ab, wieder umrühren, fertig ;)

Caröchen

06.08.2012 07:01 Uhr

Hallo!
Das freut mich sehr, dass das Rezept so gut angekommen ist :)

Und ja, den Brokkoli MIT dem Brühewasser pürieren :D Aber hat ja anscheinend auch so geschmeckt.

Wobei es als Eintopf auch mal interessant wäre... muss ich mich bei Zeiten mal dran machen ;)

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