Geflügelröllchen in Bananen-Curry-Sauce
Zutaten
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4 |
Putenbrustfilet
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1 |
Zwiebel(n)
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2 |
Aprikose(n), getrocknete
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1 TL |
Öl
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1/2 Bund |
Koriandergrün oder glatte Petersilie
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2 große |
Banane(n)
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1 EL |
Zitronensaft
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Salz und Pfeffer
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Currypulver
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Paprikapulver, edelsüß
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300 ml |
Geflügelbrühe
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1 |
Zitrone(n), unbehandelt, die Schale davon
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100 g |
Kokosmilch
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Zubereitung
Arbeitszeit:
ca. 25 Min.
/ Koch-/Backzeit:
ca. 30 Min.
/ Schwierigkeitsgrad:
normal
/ Brennwert p. P.:
keine Angabe
Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Aprikosen ebenso fein würfeln. Beides in heißem Öl anschwitzen. Koriander oder Petersilie waschen, trockenschütteln und fein hacken.
Eine der beiden Bananen schälen, fein würfeln und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Die Banane mit Koriander oder Petersilie unter die Zwiebel-Aprikosenmischung heben. Mit Salz Pfeffer und Paprikapulver würzen.
Die Putenbrustfilets abwaschen, trocken tupfen und flach klopfen. Die Bananenmischung auf dem Fleisch verteilen und einrollen. Die Röllchen mit Holzspießchen oder Küchengarn fixieren und in heißem Fett rundum anbraten. Mit der Brühe ablöschen und die Zitronenschale zugeben. Die Putenröllchen garen nun ca. 20 min. im geschlossenen Topf. Das Fleisch herausnehmen und im Ofen warmhalten.
Die Zitronenschale entfernen, die Kokosmilch in die Brühe gießen und aufkochen. Die zweite Banane schälen, würfeln und in die Soße geben. Das Ganze pürieren, mit Curry, Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft abschmecken. Die Soße zu den Röllchen servieren. Dazu passt Basmatireis oder auch Baguette.
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