Bananen-Joghurt-Cranberry Gugelhupf a la Mäusle
Trennkost-Backrezept Kohlenhydrate - ohne Eier und ohne Butter/Margarine
Zutaten
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2 m.-große |
Banane(n), sehr reif/überreif (Nettogewicht 200 bis 250 g)
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80 g |
Öl, neutrales (z.B. Sonnenblumenöl)
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200 g |
Rohrohrzucker
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2 Prisen |
Vanillepulver *
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1 Prise |
Salz
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200 g |
Natur-Joghurt
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350 g |
Dinkelmehl, fein (alternativ Weizenmehl)
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50 g |
Speisestärke
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1 Pck. |
Weinsteinbackpulver
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125 g |
Cranberries, getrocknete
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Zubereitung
Arbeitszeit:
ca. 10 Min.
/ Koch-/Backzeit:
ca. 1 Std.
/ Schwierigkeitsgrad:
normal
/ Brennwert p. P.:
keine Angabe
Eine Gugelhupfform fetten und bröseln (alternativ eine Silikon-Gugelhupfform spülen).
Den Backofen auf 175 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.
Die Bananen in eine Backschüssel geben und mit einer Gabel kräftig zermatschen.
Das Öl, den Zucker, das Vanillepulver, das Salz und den Natur-Joghurt dazugeben und alles solange verrühren, bis sich der Zucker größtenteils aufgelöst hat.
Das Mehl, die Speisestärke und das Backpulver mischen und zur Bananenmasse geben. Schnell und gut verrühren. Zum Schluss die Cranberries unterheben.
Den Teig in die Form füllen.
Backzeit etwa 45 bis 60 Minuten (Stäbchenprobe).
20 Minuten ankühlen lassen, dann auf ein Kuchengitter stürzen und auskühlen lassen.
In einer dichten Kuchenform mindestens einen Tag durchziehen lassen.
Der Kuchen schmeckt nach 2 bis 3 Tagen noch bananiger und saftiger.
* Vanillepulver ist gemahlene Bourbon-Vanille und in Bioläden bzw. im Supermarkt in der Bioabteilung erhältlich.
gloryous
24.07.2012 22:19 Uhr