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Möhren-Linsen mit Cashewnüssen

schnell und vegan

Zutaten

250 g Linsen, (Berglinsen)
150 g Möhre(n)
100 g Cashewnüsse
Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
Chilischote(n)
1 Stück Ingwer
500 ml Brühe, vegane
1 EL Currypulver
1 TL Kurkuma
1 EL Öl
  Salz und Pfeffer
4 Stiele Koriander
 evtl. Mangochutney, zum Verfeinern
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Zuerst die Cashewnüsse grob hacken und in einer Pfanne ohne Öl bei niedriger Temperatur rösten. Die Möhren raspeln.

Zwiebel, Knoblauch, Chili und Ingwer würfeln und mit dem Öl in einer großen Pfanne oder Kasserolle anbraten, Curry und Kurkuma ebenfalls anrösten. Berglinsen hinzufügen und mit der Brühe aufgießen, Nüsse und die Möhrenraspel zugeben. Alles noch ca. 10 Minuten weich kochen und ggf. Flüssigkeit nachgießen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Korianderblättern bestreuen und mit Reis oder Naanbrot servieren.

Tipp:
Mit Mangochutney verfeinern. Das Curry lässt sich prima eingefrieren und auf Vorrat produzieren.

Kommentare anderer Nutzer


Mifemo

23.07.2012 23:12 Uhr

Hilfreicher Kommentar:

Sehr lecker und wirklich schnell gemacht! Das Rezept ist direkt in meinem Kochbuch gelandet.

Kleine Änderungen waren: rote Linsen statt Berglinsen, "normale" Gemüsebrühe und getrockneter statt frischem Koriander.

Gruß
Mifemo

KatsuDon

24.07.2012 00:31 Uhr

Ja, geht mit vielen Linsensorten! Schön, dass es geschmeckt hat.

dschroed

02.04.2013 10:25 Uhr

Sehr lecke und vor allem einfach zubereitet.
Vor allem auch ohne langes einweichen der Linsen schnell zum Ziel :)

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