Fischauflauf mit Spargel



Zutaten für Portionen

600 g Fischfilet(s), z. B. Lachs, Dorsch, Schellfisch, Seelachs,...
1 TL Salz
2 EL Margarine oder Butter
3 EL Mehl
400 ml Fischbrühe
Ei(er) oder
Eigelb
50 ml Sahne
1 EL Zitronensaft, ( ich nehm immer ein bisschen mehr)
  Salz und Pfeffer
1 Bund Dill gehackter
150 g Käse, geriebener
1 Dose/n Spargel

Zubereitung

Fisch in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden, mit Salz bestreuen und im E-Ofen bei ca. 200 Grad ca. 15 Min. garen lassen.
Auflaufsoße: Mit dem Fett und dem Mehl eine Mehlschwitze machen, und Fischbrühe dazugeben. Ein paar Minuten aufkochen lassen. Ei oder Eigelb mit der Sahne vermischen und unter die Soße rühren. ACHTUNG: Die Soße darf nicht mehr kochen!!! Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
Fisch in eine Auflaufform geben und abgetropften Spargel darauf geben. Die Soße drübergießen, und zuletzt kommt der Käse oben drauf.
Bei 250 Grad ca. 10-15 Min. im oberen Teil des Ofens fertig garen lassen.
Dazu Reis, Salat oder Kartoffeln servieren. Ich nehme immer gemischten Fisch und Surimi her, weil der Auflauf dann viel bunter wird und besser schmeckt. Guten Appetit!
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 07.06.04
Rezept-Statistiken: 18.451 (52)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

elmanie Tellerwäscher


Mitglied seit 02.11.2003
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Angie57 Kaltmamsell sagt:  
11.06.2004 20:17
Ist nur was für meinen Mann.

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DoertheZ Smutje sagt:  
12.02.2008 23:32
Hat der ganzen Familie gut geschmeckt. Ein wirklich gutes Rezept!

Grüsse, Dörthe.

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