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Apfel-Quark-Creme
eiweißhaltige Sport- und Diätnahrung, idealer Sattmacher für den Abend
Zutaten
| 250 g | Magerquark |
| 3 EL | Apfelmus |
| 3 EL | Leinsamen, geschrotet |
| 1 TL | Öl (Walnussöl) |
| 75 ml | Milch, fettarme |
| 1 Prise | Zimtpulver |
| 1 TL | Erdnusscreme (Erdnussmus) |
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 3 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und kräftig verrühren.
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