Henglein
Rama Cremefine
| Gefüllte Fischsticks
| 750 g | Fischfilet(s), (Schollenfilet) |
| 5 EL | Essig, (Kräuteressig) |
| 9 EL | Olivenöl |
| 2 TL | Senf, (Kräutersenf) |
| 3 | Zwiebel(n), rote |
| Salz und Pfeffer | |
| 400 g | Meeresfrüchte, TK |
| 1 | Paprikaschote(n), gelbe |
| 1 Bund | Frühlingszwiebel(n) |
| 3 | Tomate(n) |
| ½ Bund | Petersilie |
| Stärkemehl, zum Bestäuben | |
| 3 EL | Öl, (Sonnenblumenöl) |
| 1 | Salatgurke(n) |
Zubereitung
Fischfilets waschen, trocknen und in eine flache Schale legen. Essig, Olivenöl und Senf miteinander verrühren. Die Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden und zur Marinade geben, alles mit Salz und Pfeffer würzen. Die Marinade über den Fisch träufeln und ca. 1 Std. ziehen lassen.
Die Meeresfrüchte nach Packungsanweisung auftauen lassen und klein hacken.
Die Paprikaschote waschen, halbieren, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in schmale Ringe schneiden. Dir Tomaten waschen und in Würfel schneiden. Die Kräuter waschen, trocknen und fein hacken.
Die Fischfilets abtropfen lassen. Die Meeresfrüchte mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten und Kräutern vermengen und die Masse auf die Fischfilets geben. Alles aufrollen und mit Holzspießen feststecken. Mit Stärkepulver bestäuben.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und den Frisch darin von allen Seiten ca. 6 Min. braten.
Inzwischen die Salatgurke waschen und in dicke Scheiben schneiden. Die Fischröllchen auf den Gurkenscheiben anrichten und servieren.
Die Meeresfrüchte nach Packungsanweisung auftauen lassen und klein hacken.
Die Paprikaschote waschen, halbieren, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in schmale Ringe schneiden. Dir Tomaten waschen und in Würfel schneiden. Die Kräuter waschen, trocknen und fein hacken.
Die Fischfilets abtropfen lassen. Die Meeresfrüchte mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten und Kräutern vermengen und die Masse auf die Fischfilets geben. Alles aufrollen und mit Holzspießen feststecken. Mit Stärkepulver bestäuben.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und den Frisch darin von allen Seiten ca. 6 Min. braten.
Inzwischen die Salatgurke waschen und in dicke Scheiben schneiden. Die Fischröllchen auf den Gurkenscheiben anrichten und servieren.
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