Vegetarischer Nachos-Salat

ohne Hackfleisch, dafür mit Bohnenmus

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Zutaten für Portionen

1 Köpfe Eisbergsalat
Tomate(n)
Salatgurke(n)
½ Dose Mais
1 Dose Mus (Bohnen-)
1 Becher Crème fraîche
1 Becher saure Sahne
1 Becher Schmand
2 Tüte/n Käse (Gouda oder zur Hälfte Cheddar), gerieben
1 Tüte/n Nacho(s) mit Käsegeschmack
 etwas Salz
 etwas Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen
 etwas Paprikapulver
 evtl. Gewürzmischung (Mexikogewürz), wenn vorhanden

Zubereitung

Eisbergsalat waschen, in Streifen schneiden und ganz unten in die Salatschüssel geben. Darüber die gewürfelten Tomaten, den abgetropften Mais und die geschälte und gewürfelte Gurke geben. Das Bohnenmus in eine kleine Schale umfüllen und zunächst in der Mikrowelle erwärmen, damit es sich leichter verteilen lässt. Danach auf den Gurken verteilen. Die Crème fraîche mit Schmand und saurer Sahne verrühren und mit Gewürzen abschmecken. Anschließend auf dem Bohnenmus verteilen. Mit reichlich Käse bestreuen.
Erst direkt vor dem Servieren, die Nachos in der Tüte etwas zerdrücken und danach auf dem Käse anrichten.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 10.02.12
Rezept-Statistiken: 2.229 (56)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

k-s Kartoffelschäler


Mitglied seit 19.04.2011
0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

VeggieJaNina Hendlgriller sagt:  
16.04.2012 10:13
Hilfreicher Kommentar:

Wo bekomme ich denn Bohnenmus her?

Lg,
Veggie

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
k-s Kartoffelschäler sagt:  
16.04.2012 12:48
Hilfreiche Antwort:

oft steht es in Supermärkten mit ausländischen Spezialitäten bei "Mexiko" oder auch bei den Nachos, Tortillas, Salsa etc.
Gibt es zum Beispiel von Old El Paso.

Antwort hilfreich? ja / nein
VeggieJaNina Hendlgriller sagt:  
17.04.2012 09:48
Danke für die schnelle Antwort!

Könnte ich es auch selber machen?

Antwort hilfreich? ja / nein
k-s Kartoffelschäler sagt:  
18.04.2012 19:41
geht bestimmt, es wird aus roten bohnen gemacht.. ich selber habe das aber noch nie ausprobiert.

Antwort hilfreich? ja / nein



 

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