Zucchini-Champignon-Ragout

vegetarisches Zucchini-Champignon-Ragout mit viel Parmesan

Zutaten für Portionen

600 g Zucchini, mittelgroße
300 g Champignons
Zwiebel(n)
1 EL Pflanzenöl
1 TL Currypulver
  Salz
  Pfeffer, schwarzer, frisch gemahlen
100 ml Schlagsahne
75 g Parmesan, geriebener

Zubereitung

Zucchini putzen, waschen, trocken tupfen, Stielansatz und Spitze abschneiden. Die Zucchini erst längs vierteln, dann in Scheiben schneiden. Champignons putzen, abtupfen, die Stielenden abschneiden. Die Pilze blättrig schneiden. Zwiebel schälen, fein würfeln.

Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebelwürfel zugedeckt darin glasig werden lassen, Curry zugeben und unter Rühren kurz anschwitzen. Zucchinistücke portionsweise zugeben, dann die Champignonscheiben unterheben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Unter vorsichtigem Wenden etwa 3 Minuten dünsten. Schlagsahne zugießen, umrühren. Noch 3 Minuten köcheln lassen.

Den geriebenen Parmesan unterheben. Sofort servieren.

Tipp:
Curry nicht zu lange anschwitzen und keinesfalls bräunen, das Gewürz wird sonst bitter.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 226 kcal
Freischaltung: 07.02.12
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Verfasser:

bartman33 Tellerwäscher


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