Herbstlicher Sprossensalat



Zutaten für Portionen

Chicoree
½  Paprikaschote(n), rote
1 großer Apfel
1 Tasse Sprossen
50 ml Orangensaft
1 EL Apfelessig
100 g saure Sahne
1 EL Tomatenmark
 n. B. Kräutersalz
 n. B. Pfeffer
 n. B. Walnüsse, gehackte, oder ein Schuss Walnussöl

Zubereitung

Chicoréeblätter in feine Streifen schneiden, Paprika fein würfeln und Apfel in dünne Scheiben schneiden. Sprossen waschen, gut abtropfen und mit den vorangegangenen Zutaten mischen.

Saure Sahne mit Apfelessig, Orangensaft und Tomatenmark verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wird Walnussöl verwendet, dieses in das Dressing einrühren. Dressing über den Salat geben und alles mischen, Walnüsse darüber streuen.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 07.02.12
Rezept-Statistiken: 170 (4)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

zimtig Kaltmamsell


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7 Beiträge (ø0,01/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

gloryous Sternekoch sagt:  
08.02.2012 10:34
Hallo zimtig!

Das Rezept hört sich lecker an!

Ich hätte da aber noch eine Frage:
Was für Sprossen nimmst Du genau?

Schonmal vielen Dank für die Antwort!

Lg,
gloryous

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zimtig Kaltmamsell sagt:  
08.02.2012 10:58
Hallo,
ich habe eine Mischung aus Mungobohnen, Linsen und Bockshornklee. Aber das ist Geschmackssache. Im Übrigen schmeckt der Salat auch ohne Sprossen sehr gut (wenn man mal grade nicht 5 Tage warten möchte) ;).

LG

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