Matjes im Kräutermantel gebraten



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Zutaten für Portionen

Matjesfilet(s), sehr gute Qualität, oder ein Doppelmatjes getrennt
1 EL Kräuter (glatte und krause Petersilie, 3 Blätter Salbei, 1 Stängel Liebstöckel, 2 Stiel Thymian)
50 g Paniermehl
Ei(er), verschlagen
 etwas Mehl
  Öl

Zubereitung

Die gehackten Kräuter mit dem Paniermehl vermischen. Die Filets erst in Mehl, dann in Ei, am Schluss in Paniermehl wenden, dabei das Paniermehl gut andrücken.
Öl erhitzen, die Filets von beiden Seiten goldbraun braten.

Ich habe dazu knusprige Kartoffelwürfel und Bohnensalat serviert.
Unbedingt mal probieren, die Matjes schmecken köstlich.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 4 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 01.02.12
Rezept-Statistiken: 1.262 (22)* gelesen
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Verfasser:

dactylus Tellerwäscher


Mitglied seit 19.09.2011
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