Reis-Thunfisch-Salat

mit Ei und Paprika, fettarm

Zutaten für Portionen

2 Beutel Reis
Paprikaschote(n)
1 Dose Thunfisch, im eigenen Saft
Ei(er), hart gekocht
  Balsamico - Bianco
  Öl
  Salz
  Pfeffer

Zubereitung

Den Reis nach Packungsanweisung bissfest, sowie die Eier hart kochen. Die Paprika in kleine Würfel schneiden. Aus Essig, Öl, Salz und Pfeffer je nach Geschmack ein Dressing anrühren. Reis abschrecken, Thunfisch abtropfen lassen, die Hälfte des Saftes zum Dressing geben. Eier fein zerbröseln und alle Zutaten vermengen.

Sehr lecker auch mit Wildreis. Schnell, lecker und ohne Mayo besonders fettarm.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 13.01.12
Rezept-Statistiken: 996 (6)* gelesen
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Verfasser:

Isilya Kartoffelschäler


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