Henglein
Rama Cremefine
| Geschmorte Zucchini
leckeres Gemüse oder als Basis für eine Suppe
| 800 g | Zucchini, gewürfelt |
| 2 | Knoblauchzehe(n) |
| 1 TL | Salz |
| 1 Msp. | Pfeffer |
| 100 g | Bauchspeck, gewürfelt |
| 2 EL | Olivenöl |
| 125 ml | Gemüsebrühe, heiß |
| 1 EL | Salbei, gehackt |
| 6 EL | Sahne |
| 1 Prise | Paprikapulver, scharf |
| 2 EL | Schnittlauch, in Röllchen geschnitten |
Zubereitung
Die Knoblauchzehen schälen, klein hacken und mit Salz und Pfeffer zerdrücken. Die Zucchiniwürfel in einer Schüssel mit dem Knoblauchsalz mischen.
Die Speckwürfel im Öl ausbraten, dann mit einem Schaumlöffel aus dem Fett heben. Die Zucchiniwürfel von allen Seiten im Speckfett anbraten. Die Gemüsebrühe und den Salbei hinzufügen und zugedeckt bei schwacher Hitze 15 Minuten schmoren. Die Sahne mit dem Paprikapulver verrühren, unter die Zucchini mischen und im offenen Topf bei schwacher Hitze noch etwas Flüssigkeit verdampfen lassen. Die Zucchini mit den Speckwürfeln und dem Schnittlauch
bestreut servieren.
Tipp:
Wer es kalorienbewusster haben möchte, kann den Speck durch Schinkenwürfel oder Geflügelfleisch ersetzen.
Die Speckwürfel im Öl ausbraten, dann mit einem Schaumlöffel aus dem Fett heben. Die Zucchiniwürfel von allen Seiten im Speckfett anbraten. Die Gemüsebrühe und den Salbei hinzufügen und zugedeckt bei schwacher Hitze 15 Minuten schmoren. Die Sahne mit dem Paprikapulver verrühren, unter die Zucchini mischen und im offenen Topf bei schwacher Hitze noch etwas Flüssigkeit verdampfen lassen. Die Zucchini mit den Speckwürfeln und dem Schnittlauch
bestreut servieren.
Tipp:
Wer es kalorienbewusster haben möchte, kann den Speck durch Schinkenwürfel oder Geflügelfleisch ersetzen.
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