Eier und Gemüse-Cocktail mit pikanter Sauce



Zutaten für Portionen

10 kleine Ei(er)
300 g Erbsen (TK)
  Salz und Pfeffer, weißer
4 kleine Tomate(n)
1 Kästchen Kresse
50 g Magerquark
50 g Mayonnaise
2 EL Tomatenketchup
125 ml Sahne
  Paprikapulver, edelsüß
1 Spritzer Tabasco
50 g Zwiebel(n), gerieben

Zubereitung

Die Eier am stumpfen Ende einstechen, in kochendes Wasser legen und 7 Minuten kochen. In kaltem Wasser abkühlen lassen, schälen.

Die Erbsen mit 1 EL Salz in 1 l kochendes Wasser geben. 2 Minuten sprudelnd kochen, im Sieb kurz kalt abspülen, abtropfen lassen.

Die Erbsen auf 4 Teller verteilen. Die Eier halbieren und darauflegen, Tomaten achteln und dazu garnieren. Ebenso Kresse, mit der Schere vom Wurzelbett abgeschnitten.

Den Magerquark, die Mayonnaise, Ketchup, geriebene Zwiebel, Sahne, Paprika, Pfeffer und Tabasco in eine Schüssel geben, mit dem Schneebesen cremig aufschlagen und abschmecken. Kurz vor dem Essen über Eier und Gemüse löffeln.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 313 kcal
Freischaltung: 28.12.11
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Verfasser:

Marcusr1 Hendlgriller


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