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Fisch der Pharaonen

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Zutaten

Fischfilet(s), helle von Seefischen (z. B. Seelachs)
100 g Mehl
Zitrone(n), den Saft davon
  Salz und Pfeffer
1/2 TL Currypulver
1/2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL Kräuter, gemischte (z. B. Dill, Schnittlauch, Petersilie)
  Öl zum Braten
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 6 Std. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Die Fischfilets waschen und trocken tupfen. Mit Salz bestreuen und mit Zitronensaft beträufeln.

Aus dem Mehl und den anderen Zutaten bis auf das Öl eine Panade zubereiten. Die Fischfilets darin wälzen und sofort in heißem Öl mit der Haut zunächst nach oben 2 - 3 Minuten braten, je nach Dicke der Filets. Wenden und weitere 2 - 3 Minuten braten.

Dazu passt sehr gut warmer Kartoffelsalat mit Essig und Öl. Oder Curryreis mit Gemüse.

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