Rotkohlsalat mit Mango



Zutaten für Portionen

500 g Rotkohl
1 TL Salz
1 EL Zucker
2 EL Weißweinessig
2 EL Limettensaft
¼ TL Chiliflocken
30 g Ingwer
1 kleine Mango(s), reife
1 Bund Koriandergrün
4 EL Öl

Zubereitung

Vom Rotkohl die äußeren Blätter entfernen, den Strunk keilförmig herausschneiden. Den Kohl in sehr dünne Streifen schneiden. Die Kohlstreifen mit 1 Tl Salz und 1 El Zucker bestreuen und mit den Händen (Tipp: Einmalhandschuhe) kräftig durchkneten.
Mit Weißweinessig, Limettensaft und 1/4 Tl Chliflocken würzen und 10 Minuten durchziehen lassen.

Inzwischen Ingwer schälen, erst in Scheiben, dann in sehr feine Streifen schneiden. Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Anschließend ca. 1 cm groß würfeln. Die Blättchen vom Koriandergrün grob hacken. Öl und den Ingwer unter den Rotkohl mischen. Mangowürfel vorsichtig unterheben. Mit Koriandergrün bestreut servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 05.12.11
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McMoe Chefkoch


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