Sehr fruchtiges Obstmüsli

selbstgemachtes, gesundes Müsli mit frischem Obst

Drucken Speichern Speichern unter Empfehlen Fotos hochladen

Zutaten

1	Karambole(n)
1	Kiwi
1	Banane(n)
1	Mandarine(n)
1	Grapefruit
1	Orange(n)
1	Kaki
2	Maracuja(s), vollreif
300 g	Joghurt
4 EL	Soja - Flocken
4 EL	Haferflocken
1 EL	Sonnenblumenkerne

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe

Die Früchte waschen, schälen und in Scheiben schneiden. Die Zitrusfrüchte filetieren. Das Obst dekorativ auf einem großen Teller anrichten, dabei die Mitte freilassen. Nun den Joghurt (evtl. vorher süßen) in die Mitte geben. Die Maracujas in der Mitte teilen und das Fruchtfleisch auf dem Joghurt verteilen. Die Sojaflocken, Haferflocken und Sonnenblumenkerne mischen und auf den Joghurt geben.

So entsteht ein leckeres und gesundes Müsli!

Wenn es morgens schnell gehen muss, dann kann man die Früchte etc. auch schon abends vorbereiten! Natürlich geht das auch mit Früchten der Saison.

Kommentare anderer Nutzer

anja3009

10.01.2012 22:24 Uhr

Ich gebe auch zur Abwechslung immer mal andere Flocken dazu.
Sehr lecker sind auch angeröstete Nüsse (Haselnüsse, Mandeln...).

Mein Freund hatte sich mal eine Fertigmüslimischung gekauft... Ich röste davon die Flocken auch meistens noch etwas ran, dann bekommt es auch noch ein schönes Röstaroma :)

Neuer Kommentar

Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich?

Eigenen Kommentar abgeben

Um selbst Kommentare zu Rezepten abgeben zu können, müssen Sie sich bei Chefkoch.de registrieren. Wenn Sie schon registriert sind, müssen Sie sich mit Ihrem Benutzernamen und Passwort anmelden.