Forellenfilets auf Orangen



Zutaten für Portionen

Forellenfilet(s), geräuchert
Orange(n)
1 EL Orangenschale, gerieben
3 EL Rapsöl
1 EL Balsamico bianco
2 TL Meerrettich, frisch gerieben, oder aus dem Glas
1 m.-große Zwiebel(n), rot, in halbe Ringe geschnitten
4 Handvoll Eichblattsalat
2 EL Sonnenblumenkerne, ohne Fett geröstet
1 Bund Schnittlauch, in Röllchen geschnitten
  Pfeffer, aus der Mühle
  Salz

Zubereitung

Die Orangenschale mit einer feinen Raffel abreiben, so dass es ca. 1 EL Abrieb gibt, dann die Orangen schälen und filetieren. Den Saft auffangen.

Auf 4 Tellern den Eichblattsalat auslegen und die Orangenfilets und die Zwiebeln darauf verteilen. Die Forellenfilets in mundgerechte Stücke teilen und auf den Salat legen.

Für das Dressing Öl, Balsamico bianco, den aufgefangenen Orangensaft, Orangenabrieb und Meerrettich gut vermischen, mit Pfeffer und Salz würzen. Das Dressing über den Salat mit den Forellen träufeln. Die Sonnenblumenkerne und die Schnittlauchröllchen darüber streuen.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 5 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 02.12.11
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smokey1 Sternekoch


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