Fisch-Gemüsepfanne à la Gabi



Zutaten für Portionen

Zwiebel(n), fein gewürfelt
Kohlrabi, fein gewürfelt
250 g Möhre(n), in Scheiben
1 Stange/n Porree, in Ringe geschnitten
30 g Butterschmalz
50 g Erbsen, TK
  Salz
  Zitronenpfeffer
500 g Fischfilet(s), gewürfelt
Zitrone(n), den Saft davon
100 ml Gemüsebrühe
5 EL Sahne
1 Bund Schnittlauch, in feine Röllchen

Zubereitung

Das Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und die ersten vier Zutaten aus der Liste darin anbraten. Die Erbsen zufügen, dann mit Salz, Zitronenpfeffer und Zitronensaft würzen. An den Rand der Pfanne schieben.

Die Fischfiletwürfel würzen und in die Mitte der Pfanne geben. Mit Brühe begießen und zugedeckt bei sanfter Hitze 10 Min. dünsten. Sahne darüber gießen und den Fisch weitere 3-4 Min. garen und mit Schnittlauch bestreut servieren.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Koch-/Backzeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 25.11.11
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Verfasser:

gabriele9272 Sternekoch


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