Seeteufel mit Orangen und Lavendel
| Meersalz | |
| Pfeffer | |
| 20 g | Olivenöl |
| 20 g | Honig (Lavendelhonig) |
| 1 TL | Pfeffer, grüner |
| Lavendel - Blüten | |
| 300 g | Fischfilet(s) (Seeteufel, 2 Stücke zu je 150 g)) |
Zubereitung
Den Seeteufel waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. In einer beschichteten Pfanne in Olivenöl von beiden Seiten kräftig anbraten und fertig garen. Den Fisch warm stellen. Die Orange schälen und würfeln. Die Orangenwürfel mit dem Honig und dem grünen Pfeffer in den Bratensatz geben und gut durchschwenken. Die Lavendelblüten hinzugeben und anschließend über den Fisch verteilen.
Dazu passen Mandelreis und Blattsalate.
Dazu passen Mandelreis und Blattsalate.
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Kommentare anderer Nutzer
24.03.2008 10:30
Hilfreicher Kommentar:
Sehr lecker. Ich habe den Fisch in Orangensaft mariniert und den Bratensaft mit Orangensaft und 2 EL Sahne aufgekocht, dann die Orangenfilets und den Fisch noch ganz kurz drin ziehen lassen.
Wird's wieder geben.
Wird's wieder geben.
mannimanta
sagt:
sagt: 17.11.2008 17:19
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