Henglein
Rama Cremefine
| Kürbisgemüse karibisch
mit Chili-Zitronen-Sauce
| Für das Gemüse: | |
| 2 EL | Öl (Sonnenblumenöl) |
| 1 m.-große | Zwiebel(n), fein gehackt |
| 1 | Paprikaschote(n), grün, in 1 cm breite Streifen geschnitten |
| 500 g | Kürbisfleisch, in 2 cm große Würfel geschnitten |
| 500 g | Tomate(n) |
| 200 ml | Gemüsebrühe |
| 1 TL | Paprikapulver, rosenscharf |
| 1 TL | Thymian |
| 1 Prise | Muskat |
| Salz | |
| Für die Sauce: | |
| 4 EL | Öl (Sonnenblumenöl) |
| 1 m.-große | Zwiebel(n), fein gehackt |
| 4 Zehe/n | Knoblauch, fein zerdrückt |
| 4 | Chilischote(n), frische, rot |
| 75 ml | Zitronensaft |
| ½ | Zitrone(n), unbehandelt, den Abrieb davon |
Zubereitung
Das Öl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch goldbraun braten, die Paprikastreifen dazugeben und 1 Minute mitbraten. Das Kürbisfleisch dazugeben und einige Minuten unter Rühren anbraten. Den Topf vom Herd nehmen.
Die Tomaten enthäuten, den Strunk entfernen und grob würfeln, mit der Brühe, dem Paprikapulver, Thymian und Muskat vermischen und über den Kürbis gießen. Mit Salz abschmecken. Das Ganze zugedeckt 20 - 25 Minuten bei mittlerer Hitze garen, ab und zu umrühren. Der Kürbis sollte seine Form bewahren und nicht zu weich gekocht werden.
Für die Soße das Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen, Zwiebel, Chili (ganz) und Knoblauch 10 Minuten anbraten, vom Herd nehmen und mit Zitronensaft und Zitronenschale vermischen, mit Salz abschmecken. Am Teller neben dem Kürbisgemüse anrichten.
Die Tomaten enthäuten, den Strunk entfernen und grob würfeln, mit der Brühe, dem Paprikapulver, Thymian und Muskat vermischen und über den Kürbis gießen. Mit Salz abschmecken. Das Ganze zugedeckt 20 - 25 Minuten bei mittlerer Hitze garen, ab und zu umrühren. Der Kürbis sollte seine Form bewahren und nicht zu weich gekocht werden.
Für die Soße das Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen, Zwiebel, Chili (ganz) und Knoblauch 10 Minuten anbraten, vom Herd nehmen und mit Zitronensaft und Zitronenschale vermischen, mit Salz abschmecken. Am Teller neben dem Kürbisgemüse anrichten.
| Tweet |
