Henglein
Rama Cremefine
| Fatburner Quark
| 1 | Eiweiß |
| 150 g | Quark, 40% Fett i. T. |
| 1 TL | Zitronensaft |
| 3 Spritzer | Süßstoff |
Zubereitung
Das Eiweiß steif schlagen, dann den Quark unterrühren. Den Zitronensaft dazu geben und anschließend den Süßstoff. Alles noch einmal umrühren.
Der Quark ist dazu gedacht, ihn eine halbe Stunde vor dem Schlafen zu verzehren als Unterstützung zur Gewichtsabnahme. Er soll beim Schlafen wohl die Fettverbrennung anregen. Der Quark eignet sich auch super als Dessert, man kann ihn mit Fruchtstücken mischen
oder mit ein wenig Lebensmittelpaste einfärben. Kommt bei Gästen sehr gut an und ist trotzdem leicht und bekömmlich.
Der Quark ist dazu gedacht, ihn eine halbe Stunde vor dem Schlafen zu verzehren als Unterstützung zur Gewichtsabnahme. Er soll beim Schlafen wohl die Fettverbrennung anregen. Der Quark eignet sich auch super als Dessert, man kann ihn mit Fruchtstücken mischen
oder mit ein wenig Lebensmittelpaste einfärben. Kommt bei Gästen sehr gut an und ist trotzdem leicht und bekömmlich.
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Kommentare anderer Nutzer
nicole1606 
sagt:
sagt: 26.11.2011 20:37
hi sabine.
ja, ich war zunächst auch skeptisch, aber man soll diesen quark verwenden.
gerade die fettreduzierten produkte enthalten oft andere zusätze, die das ausgleichen sollen und demnach nicht wirklich gesund sind. und fett macht ja nicht gleich fett. fette können auch dazu dienen, den fettstoffwechsel anzukurbeln.
viele grüße
nicole
ja, ich war zunächst auch skeptisch, aber man soll diesen quark verwenden.
gerade die fettreduzierten produkte enthalten oft andere zusätze, die das ausgleichen sollen und demnach nicht wirklich gesund sind. und fett macht ja nicht gleich fett. fette können auch dazu dienen, den fettstoffwechsel anzukurbeln.
viele grüße
nicole
ankleima 
sagt:
sagt: 03.02.2012 10:17
hallo nicole,
ich habe mir dieses Quarkrezept schon zigmal zubereitet. Allerdings kenne ich es nur mit Magerquark.
lg
ankleima
ich habe mir dieses Quarkrezept schon zigmal zubereitet. Allerdings kenne ich es nur mit Magerquark.
lg
ankleima
vachkiri
sagt:
sagt: 04.05.2012 23:26
hallo,
da es ein low carb Rezept ist, wird Quark mit mindestens 40% Fett verwendet, da er weniger KH enthällt als Magerquark und um die KH geht es ja bei dieser Form von Ernährung. Kalorien und Fettgehalt spielt dabei nur eine untergeordnete Rolle.
lg
da es ein low carb Rezept ist, wird Quark mit mindestens 40% Fett verwendet, da er weniger KH enthällt als Magerquark und um die KH geht es ja bei dieser Form von Ernährung. Kalorien und Fettgehalt spielt dabei nur eine untergeordnete Rolle.
lg
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Ist tatsächlich 40%iger (also Sahnequark) gemeint, wenn gleichzeitig Süßstoff verwendet wird und das Rezept unter der Rubrik Fatburner rangiert?
Gruß Sabine
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