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Indischer Reissalat

mit Mango

Zutaten

300 g Joghurt, (3,5%)
250 g Reis, (Langkornreis)
Tomate(n)
Frühlingszwiebel(n)
Mango(s)
1 Bund Schnittlauch
Zitrone(n), Saft davon
2 EL Petersilie, glatt und gehackt
2 TL Currypulver
  Salz und Pfeffer
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 30 Min. Ruhezeit: ca. 1 Std. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Den Reis nach Packungsanweisung zubereiten und anschließend abkühlen lassen.

In der Zwischenzeit die Tomaten waschen, entstielen und in Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern lösen und würfeln und den Schnittlauch in Röllchen schneiden.

Den Reis mit den Tomaten, Frühlingszwiebeln, Schnittlauch und Petersilie in eine Schüssel geben. Joghurt mit Zitronensaft und Currypulver verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und unter den Salat mischen.

Die Schüssel mit einer Folie abdecken und den Salat 1 Stunde im Kühlschrank ziehen lassen. Anschließend nochmals abschmecken und die Mangowürfel unterrühren.

Kommentare anderer Nutzer


carrara

24.11.2012 20:48 Uhr

Ein sehr schöner Salat.

Wegen der Witterung konnte ich zwar im Garten keine Petersilie schneiden, habe mich aber kurzerhand für Koriander entschieden, der m. E. sehr gut passte.

LG Carrara

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