Gemüse - Chili mit Bulgur



Zutaten für Portionen

300 ml Tomatensaft
175 g Bulgur
200 g Zwiebel(n)
4 Zehe/n Knoblauch
175 g Möhre(n)
150 g Champignons
Paprikaschote(n), rote
Paprikaschote(n), gelbe
50 g Tomate(n), getrocknete in Öl (abgetropft)
2 EL Olivenöl
3 TL Chilipulver
3 TL Kreuzkümmel, gemahlen
4 EL Tomatenmark
400 ml Gemüsebrühe
1 Dose/n Tomate(n), geschälte (800g)
1 Dose/n Kidneybohnen, (800g)
1 Dose/n Bohnen, weiße (800g)
100 g Käse, (Manchego, spanischer, ersatzweise Cheddar oder Gruyère
100 g Cheddarkäse
½ Bund Koriandergrün
150 ml saure Sahne
  Salz und Pfeffer, weißer
  Cayennepfeffer

Zubereitung

Tomatensaft aufkochen, in einer Schüssel mit Bulgur mischen, abgedeckt 20 Minuten ziehen lassen. Zwiebeln in feine Würfel schneiden, Knoblauch hacken. Möhren schälen und fein würfeln. Champignons fein hacken. Paprika in 5 mm kleine Würfel schneiden. Getrocknete Tomaten fein würfeln.
Zwiebeln und Knoblauch im Olivenöl 2 Minuten farblos andünsten. Möhren und Champignons dazugeben, 3 Minuten unter Rühren andünsten. Mit Fond ablöschen. Geschälte Tomaten zerdrücken und zusammen mit den getrockneten Tomaten, Bulgur und Paprikawürfeln in den Topf geben. Bei milder Hitze 25 Minuten unter häufigem Rühren kochen. Nach 10 Minuten Bohnen gründlich kalt abspülen und in das Chili geben.
Inzwischen beide Käsesorten reiben. Koriander hacken, mit der sauren Sahne verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Chili mit Cayennepfeffer und Salz abschmecken. Mit dem Käse und der Koriandersahne servieren. Dazu passen Tortilla-Chips.
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 494 kcal
Freischaltung: 05.05.04
Rezept-Statistiken: 12.122 (7)* gelesen
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558 (0)* gedruckt
14 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Engelfrau Smutje


Mitglied seit 10.10.2003
60 Beiträge (ø0,02/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Manfred48 Suppenkoch sagt:  
14.05.2004 12:48
Suuuuuper!

Gruß Manfred

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Capriola Tellerwäscher sagt:  
15.08.2004 23:38
Hallo!

Nach der ganzen Minzdiskussion hätte ich mal eine ganz andere Frage:
Gibt es eine Alternative zu den Möhren, die auch ein Türke akzeptabel fände? Ich würde den Salat echt gerne ausprobieren, aber Möhren gehen bei mir da gar nicht... wäre dankbar für Vorschläge :-)

Gruß

Capriola

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Capriola Tellerwäscher sagt:  
15.08.2004 23:47
Jepp, wer lesen kann ist klar im Vorteil. Gehörte natürlich nicht hierher, der Kommentar.
Aber das hier ist echt ein tolles Rezept :-))

Capriola

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cleidig  Hendlgriller sagt:  
27.09.2005 14:54
Sodale,

mein Chili steht fertig auf dem Herd und wartet darauf gegessen zu werden.
Mir ist schon beim kochen das Wasser im Mund zusammen gelaufen. Und es schmeckt wirklich echt lecker.
Bei mir gibts allerdings Weissbrot dazu weil grad nix anderes da ist.

LG
Claudia

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