Hähnchenpfanne mit Cranberries und Ingwer
| 50 g | Cranberries, getrocknete |
| 1 Stück | Ingwer, walnussgroß, frisch |
| 2 | Schalotte(n) |
| 2 Zehe/n | Knoblauch |
| 1 kleine | Chilischote(n), rot |
| 1 Bund | Lauchzwiebel(n) |
| 500 g | Hähnchenbrustfilet |
| 2 EL | Öl (Erdnussöl) |
| 1 TL | Öl (Sesamöl) |
| Sojasauce | |
| Sauce (Red-Pepper-Sauce) | |
| 1 Schuss | Sherry |
| 100 g | Cranberries, ( frisch od. TK) |
| 200 g | Sojabohnen - Keimlinge |
| 1 EL | Basilikum - Blätter, gehackte |
Zubereitung
Die getr. Cranberries grob hacken, den Ingwer schälen und in feine Stäbchen schneiden. Die Schalotten schälen und fein würfeln, den Knoblauch abziehen und durch eine Presse drücken. Die Chilischote waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Die Lauchzwiebeln putzen waschen und schräg in Stücke schneiden. Die Hähnchenbrust in feine Streifen schneiden. Im Wok od. einer großen Pfanne das Öl erhitzen. Die Schalotten darin glasig dünsten. Den Ingwer und den Knoblauch dazugeben und kurz mitdünsten. Die Hähnchenstreifen zugeben und unter wenden 3-4 min braten. Mit Sesamöl, Sojasauce, Red-Pepper-Sauce und Sherry würzen. Die getrockneten und die frischen od. TK Cranberries zugeben und alles 2 min. unter Wenden weiterbraten. Die Chiliringe, die Sojabohnen-Keimlinge sowie die Lauchzwiebeln unterrühren und 2-3 min mitbraten.
Mit dem Basilikum bestreuen und zu Basmati- Reis servieren
Mit dem Basilikum bestreuen und zu Basmati- Reis servieren
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Kommentare anderer Nutzer
aloogobi
sagt:
sagt: 28.08.2006 16:04
Also, ich muss sagen: SEHR, SEHR LECKER!!!! Haben es jetzt innerhalb von 2 Wochen 2 Mal gegessen und wird es mit Sicherheit auch noch öfter geben.
Habe das Basilikum allerdings weggelassen, weil ich es mir schlecht in der Kombination vorstellen konnte.
Viele Grüße
Habe das Basilikum allerdings weggelassen, weil ich es mir schlecht in der Kombination vorstellen konnte.
Viele Grüße
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