Hähnchenpfanne mit Cranberries und Ingwer



Zutaten für Portionen

50 g Cranberries, getrocknete
1 Stück Ingwer, walnussgroß, frisch
Schalotte(n)
2 Zehe/n Knoblauch
1 kleine Chilischote(n), rot
1 Bund Lauchzwiebel(n)
500 g Hähnchenbrustfilet
2 EL Öl (Erdnussöl)
1 TL Öl (Sesamöl)
  Sojasauce
  Sauce (Red-Pepper-Sauce)
1 Schuss Sherry
100 g Cranberries, ( frisch od. TK)
200 g Sojabohnen - Keimlinge
1 EL Basilikum - Blätter, gehackte

Zubereitung

Die getr. Cranberries grob hacken, den Ingwer schälen und in feine Stäbchen schneiden. Die Schalotten schälen und fein würfeln, den Knoblauch abziehen und durch eine Presse drücken. Die Chilischote waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Die Lauchzwiebeln putzen waschen und schräg in Stücke schneiden. Die Hähnchenbrust in feine Streifen schneiden. Im Wok od. einer großen Pfanne das Öl erhitzen. Die Schalotten darin glasig dünsten. Den Ingwer und den Knoblauch dazugeben und kurz mitdünsten. Die Hähnchenstreifen zugeben und unter wenden 3-4 min braten. Mit Sesamöl, Sojasauce, Red-Pepper-Sauce und Sherry würzen. Die getrockneten und die frischen od. TK Cranberries zugeben und alles 2 min. unter Wenden weiterbraten. Die Chiliringe, die Sojabohnen-Keimlinge sowie die Lauchzwiebeln unterrühren und 2-3 min mitbraten.
Mit dem Basilikum bestreuen und zu Basmati- Reis servieren
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 281 kcal
Freischaltung: 04.05.04
Rezept-Statistiken: 17.057 (2)* gelesen
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Verfasser:

Saeros Suppenkoch


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4 Beiträge (ø0/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

scharly  Chefkoch sagt:  
22.11.2005 09:51
Ein supertolles Rezept - statt Basilikum hab ich ein wenig (!) Koriander zugegeben. Ganzganz toll!!!

Begeisterte Grüße, scharly

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aloogobi Tellerwäscher sagt:  
28.08.2006 16:04
Also, ich muss sagen: SEHR, SEHR LECKER!!!! Haben es jetzt innerhalb von 2 Wochen 2 Mal gegessen und wird es mit Sicherheit auch noch öfter geben.
Habe das Basilikum allerdings weggelassen, weil ich es mir schlecht in der Kombination vorstellen konnte.

Viele Grüße

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